Вашата кошница
Няма повече артикули в кошницата ви
Овен
Новата седмица се очертава относително добра за вас, овни. Най-накрая ще намерите облекчение на много от болежките си и ще се почувствате добре. Здравето ви ще се подобри особено много, ако се започнете да се съобразявате повече с хранителния си режим и се движите повече.
Телец
Бъдете изключително внимателни, ако шофирате, тъй като рискът от инциденти е висок. По-възрастните, както и пациентите с астма не бива да се претоварват емоционално и физически. Бременните жени трябва да увеличат консумацията на храни, богати на калций и желязо и/или допълнително да приемат тези хранителни вещества.
Близнаци
Стресът и претоварването с работа могат да доведат до много сериозни здравословни проблеми при вас, близнаци. Повечето от вас ще се оплакват от болки в ставите и в гърба. Опитайте се да запазвате максимално спокойствие в напрегнатите моменти.
Рак
Не предприемайте самостоятелно каквито и да било диети, защото вероятността да навредите на здравето си е голяма. Ако имате нужда от редукция на теглото, по-добре се посъветвайте със специалист диетолог, който да ви насочи в правилната посока.
Лъв
Ограничете консумацията на месо и други животински продукти, и тестени изделия. Организмът ви има нужда от хубаво пречистване, за да се възстанови имунитетът ви. Пийте повече вода през деня и особено до обяд, и се старайте закуската ви да се състои предимно от плодове.
Дева
Обърнете специално внимание на онова, с което се храните и избягвайте продуктите, които дразнят стомаха. Не преяждайте. Работата до късно вечер може да увеличи нивата на стрес и да доведе до главоболие, запек и умора.
Везни
Йогата може да бъде от голяма полза за вас в този период. Имате нужда да канализирате енергията си и да балансирате емоционалното си състояние. Прекарвайте колкото може по-малко време пред компютъра или телевизора, и се наспивайте по-добре през нощта.
Скорпион
Не позволявайте на служебните ангажименти и стреса да ви повлияят негативно. Не „носете” работата си вкъщи – забранете си да мислите за работа, когато почивате и спрете да се притеснявате за неща, които не зависят от вас. Емоционалното ви състояние е разклатено към момента и за да бъде възстановено отново, са ви нужни повече спокойствие и почивка.
Стрелец
Пациентите с високо кръвно налягане трябва да бъдат по-внимателни заради прехода от топло към по-студено време. Следете отблизо състоянието си и се грижете за себе си. Хранете се с повече плодове и зеленчуци, и по-малко месо. Избягвайте алкохола и си лягайте по-рано вечер.
Козирог
Избягвайте излишното напрежение колкото ви е възможно повече. Към момента имунната ви система е доста отслабена и стресът може да има доста опасно влияние върху вас. Не се претоварвайте с каквото и да било. Можете да преминете към по-разделно хранене, за да подпомигнете работата на храносмилателната система.
Водолей
На всяка цена избягвайте преяждането и консумацицията на неподходящи храни. Имате нужда да се отървете от онези 5-6 килограма, с които не можете да се справите вече месеци наред. Направете го преди зимните месеци, защото после ще ви бъде още по-трудно. Хем ще отслабнете, хем ще държите нивата на холестерола под контрол.
Риби
Разходките ще имат много добро влияние върху вас, така че двиижете се колкото може повече. Имате нужда от лека, но питателна и здравословна храна, предимно зеленчуци, риба и бобови растения. Не можете да се справите с напрежението в работата, може би е време за промяна.
Коментари (0)
Нов коментар