Предлагаме ви да разберете кои са най-невероятните свойства на кокосовото масло и защо трябва да го включите в менюто си!
Мастни киселини за крепко здраве!
90% от състава на кокосовото масло се състои от наситени мастни киселини. Те не само са безвредни, но притежават уникални лечебни свойства. Това обаче не са онези мазнини, които можете да намерите в сиренето или любимата си пържола. Те представляват средноверижни триглицериди (мастни киселини със средна дължина), с много полезно действие върху телесното тегло, мускулната маса, енергията и др. За разлика от съдържащите се в повечето храни дълговерижни мастни киселини, мастнте киселини със средна дължина на веригата се метаболизират по различен начин.
След като попаднат в храносмилателния тракт, те се насочват директно към черния дроб, където се използват като бърз източник на енергия или се превръщат в т. нар. кетонови тела. Кетоновите тела имат добър терапевтичен ефект върху мозъчни заболявания като епилепсия и болест на Алцхаймер.
Повече разход на енергия = по-малко мазнини = отслабване!
Затлъстяването е един от най-големите дравни проблеми в световен мащаб. Повечето хора смятат, че затлъстяването е единствено въпрос на калории. Факт е обаче, че различните храни влияят по различен начин върху нашите органи и хормони. Средноверижните триглицериди в кокосовото масло увеличават разхода на енергия, което води до значителна загуба на тегло в дългосрочен план.
Мощно действие срещу бактерии, вируси и гъбички. Доказано е, че лауриновата киселина в кокосовото масло унищожава бактериите, вирусите и гъчбичките, и спомага за предотвратяване на инфекциите.
Съвременните изследвания показват, че кокосовото масло убива бактериите Staphylococcus Aureus и дрождите Candida Albicans, които опасни патогени са общ източник на различни гъбични инфекции.
Край на вълчия глад!Интересна особеност на кокосовото масло е, че потиска апетита. Този му ефект е свързан с начина, по който мастните киселини в състава му се метаболизират в организма.
Кокосовото масло и някои сериозни заболявания. Попадайки в организма, мастните киселини от кокосовото масло се превръщат в кетони. Според някои проучвания, кетоните могат да намалят припадъците.
Т. нар. кетогенна диета (ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини), към момента се препоръчва за лечение на някои заболявания. Последните проучвания показват терапевтичното въздействие на тази диета върху деца с резистентна епилепсия.
Кетогенната диета включва съвсем малко въглехидрати и големи количества мазнини, а спазването й повишава концентрациите на кетонни тела в кръвта.
Средноверижните триглицериди в състава на кокосовото масло, също увеличават концентрацията на кетонни тела в кръвта, което естествено води до намаляване на гърчовете у деца с епилепсия.Според някои проучвания кокосовото масло може да изиграе много по-голяма роля в това отношение, отколкото някои от традиционните тежки лекарства!
Нисък холестерол, по-малък риск от сърдечни заболявания! Наситените мазнини в състава на кокосовото масло не вредят на профила на кръвните липиди. Те повишават добрия холестерол (HDL), оптимизират процеса на съсирване на кръвта и действат силно антиоксидантно.Това подобрение в сърдечно-съдовите фактори понижава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания в дългосрочен план.
Мощна стимулация на мозъчните функции! Смята се, че мастните киселини в кокосовото масло подобряват мозъчните функции, особено при пациенти с болест на Алцхаймер. Болестта на Алцхаймер е най-честата причина за деменция и се среща основно при по-възрастни хора. Според някои данни, тези пациенти имат намалена способност да използват глюкозата за енергия в някои части на мозъка си.
Кетонните тела доставят на мозъка необходимата енергия, подобряват функционирането на мозъчните клетките и намаляват общите симптоми на Алцхаймер. Съществуват резултати от изследвания, които показват, че средноверижните триглицериди в кокосовото масло, водят до незабавно подобрение на мозъчната дейност при пациенти с по-леки форми на Алцхаймер.
Убиец на коремните мазнини! Приемът на кокосово масло ще ви помогне да загубите много от мазнините, особено онези, натрупани в коремната област. Имайки предвид и действието му да намалява апетита, категорично може да се твърди, че то е едно от най-подходящите средства за отслабване.
Знаете, че мазнините, натрупани в областта на корема са не просто неестетични, но и доста опасни за здравето. Редица проучвания са доказали, че ежедневният прием на 2 с.л. кокосово масло, води до значително намаление в обиколката на талията за период от около 12 седмици. Тук трябва да се има предвид, че участниците в тези изследвания не са съчетавали приема на кокосово масло със спорт!
Страхотна слънцезащита за косата и кожата! Максимум хидратация! Свеж дъх и по-бели зъби! Кокосовото масло може да се прилага и локално. Неговите полезни действия върху кожата и косата са отдавна доказани. Резултати от изследвания показват, че редовното приложение на кокосово масло върху кожата, подобрява влажността и липидния състав. Други проучвания сочат, че кокосовото масло блокира около цели 20% от ултравиолетовите лъчи. Заради това си действие, то може да се използва вместо слънцезащитен продукт както за кожата на цялото тяло, така и за косата!
И още: кокосовото масло унищожава някои от лошите бактериии в устната кухина, подобрява състоянието на зъбите и има избелващо действие, и освежава дъха!
Коментари (0)
Нов коментар