Search
Филтрирай по...

5 начина да контролирате нивата на пикочна киселина

Наслагвания на пикочна киселина

 

 

Високите нива на пикочна киселина в тялото ви може да доведат до много проблеми като подагрозен артрит, камъни в бъбреците и бъбречна недостатъчност. Те също така са свързани с високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.

 
Повишените нива на пикочна киселина може да бъдат причинени от свръхпроизводството й в организма или намалената й екскреция през бъбреците. Лошия хранителен режим също може да е причина за това, както и прекомерната консумация на алкохол, затлъстяването или намалената функция на щитовидната спадат сред факторите, които могат да повишат нивата на пикочна киселина.

 
Оптималните такива са:
Мъже: 3.4-7.0mg / дл
Жени: 2.4-6.0 мг / дл

 
Контролирането им може да бъде постигтнато чрез упражнения, гладуване и някои домашно приготвени средства за контролиране на състоянието, които се прилагат изключително успешно. Ето ги и тях:

 
1. Ябълков оцет

 
В качеството си на природен чистач и детоксикатор, ябълковият оцет може да помогне за отстраняване на токсините, включително на пикочната киселина в организма. Той съдържа ябълчена киселина, която се свързва с вредните наслагвания и впоследствие те биват елиминирани от организма. Ябълковият оцет също спомага за възстановяването на алкалния баланс в организма и осигурява противовъзпалителни и антиоксидантни защита.
Добавете 1-2 ч. л. суров, органичен ябълков оцет в чаша вода и пийте от този разтвор 2-3 пъти дневно.

 
2. Лимонов сок

 
Въпреки, че на пръв поглед изглежда, че приемът на лимонов сок ще увеличи допълнително киселинността, в действителност, той има силен алкален ефект и помага за неутрализирането й. Освен това,високото съдържание на витамин C допълнително подсилва неговото положително влияние.

 
Изстискайте сока от един лимон в чаша топла вода. Пийте го сутрин на празен стомах и повтаряйте процедурата в продължение на няколко седмици.

 
3. Череши

 
Черешите съдържат химикали, които помагат за редуциране на нивата на пикочната киселина. Освен това,приемът на лилави и сини на цвят плодове набавя на организма флавоноиди, наречени антоцианини, които спомагат за намаляване на възпалението и сковаността.

 

Консумацията на половин чаша череши дневно, в продължение на няколко седмици, ще разреши цялостно проблема. Можете също така да пиете по една или две чаши консервиран черешов сок за период от около четири седмици.
Също така е препоръчително да добавите боровинки, ягоди, домати, чушки и други храни, богати на витамин С, както и богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци към вашата диета.

 
4. Сода

 
Содата за хляб, наричана също сода бикарбонат, е от голяма полза за понижаване на нивата на пикочна киселина и на болките, причинени от подагра. Содата спомага за поддържането на естественото алкално равновесие в организма и спомага за по-лесното й усвояване, като по този начин улеснява и работата на бъбреците.
Смесете половин чаена лъжичка сода за хляб в чаша с вода.Пийте до четири чаши на дневно в продължение на две седмици.

 
Забележка: Консумацията на разтвори, съдържащи сода не са препоръчителни за прием за периоди по-дълги от 2 седмици!

 
5. Зехтин

 
Студенопресованият зехтин разтваря натрупалите се в пикочната киселина кристали. Повечето растителни масла се превръщат в гранясали мазнини, когато се нагряват или преработват. Ползването на чист студено пресован зехтин, а не такъв, който съдържа и растително масло, ще е от голяма полза. Зехтинът съдържа мононенаситени мазнини, които остават стабилни при нагряване. Плюс това, той има и по-голямо съдържание на витамин Е и антиоксиданти и има противовъзпалителни ползи.

 
Проблемът обикновено се състои в това, че полезните съставки, съдържащи се в храните, не се усвояват напълно от организма. Затова тук на помощ идват хранителните добавки, за да допълнят тези липси.

 
Препоръчваме ви Череша супер концентрат на канадската компания Natural Factors. Екстрактът от череша е богат на флавоноиди. Допринася за защитата на клетките от оксидативен стрес, за нормалната концентрация на пикочната киселина и за нормалното състояние на ставите.

 

 

Друг продукт с доказано действие е Череша (екстракт от плод) на компанията Enzymatic Therapy. Той е ефективно и естествено средство срещу подагра. Поддържа здравето на костите, имунната и кръвоносната система и има антиоксидантно действие. Благоприятства свежия вид на кожата, благодарение на съдържанието на антоцианини.

 

 

 

 

 

 

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Scroll to Top