6 признака, че нещо не е наред със здравето ви!

 

 

Непрекъснато се вглеждаме във външния си вид, но само от гледна точка на красотата. Не се и замисляме дори, че външният вид е сериозен индикатор за цялостното ни здраве. Така например лошата текстура на кожата и преждевременните бръчки, наличието на акне, меките и цепещи се нокти, постоянно накъсващата се, тънка коса, ни подсказват, че нещо със здравето със сигурност не е наред.

Ето кои части на тялото могат да ни подскажат, че нещо не е наред!

 

Торбички под очите

Подпухването, особено в областта около очите е често срещан проблем. Наличието им се свързва със задържане на течности, основно в резултат от консумация на твърде много сол, злоупотреба с алкохол, бъбречни проблеми, слаба активност на щитовидната жлеза. Някои хранителни алергии към мляко или пшеница също могат да доведат до подобни проблеми.

 

 

Пожълтяване склерата на очите

Много често това е знак за чернодробни проблеми. Освен ако не става въпрос за заболяване, те могат да се елиминират с много чисто хранене, повече вода, физическа активност.

 

Проблеми с кожата

Бръчки. Като най-големия и най-бързо развиващия се орган, кожата дава най-богата информация за здравословното ни състояние. Така например, бръчките, които често свързваме с процеса на остаряване, често са признак за остеопороза. Според много съвременни проучвания, жените, при които менопаузата настъпва по-рано от обикновено имат много повече бръчки от нормалното и са с намалена костна плътност.

Червени петна. Ако кожата ви често се зачервява може би става въпрос за псориазис – заболяване, причинено от дисбаланс на имунните клетки, в резултат от което в организма се развива хронично възпаление. В случая хроничното възпаление дава своето отражение и върху кожата, която на места се зачервява и загрубява.

 

Сухота и сърбеж. Студеното време не е единствената причинител на тези проблеми. Може да става въпрос за нещо по-сериозно, като например нарушена функция на щитовидната жлеза, бъбречни заболявания или някои видове рак.

 

Акне. Упоритото акне и червените гнойни подутини може да алармират за дистрес („лош”, вреден стрес), тревожност или депресия. Колкото и странно да звучи, тези кожни проблеми по-често са знак именно за психични и емоционални неразположения, най-добрият лек за които е дълбоката медитация и йогата.

 

 

Косопад

Повечето хора свързват косопада с нормалния процес на стареене, но по-често той е следствие от здравословен проблем. Високи нива на стрес, хранителен недостиг (основно на витамини и минерали), загуба на тегло по определени причини и др. Жените, които дълго време приемат противозачатъчни медикаменти и бременните също често се оплакват от косопад.

 

Ако и вие страдате от същия проблем, ви съветваме да започнете да допълнителен прием на витамини и минерали, за да може хранителният дефицит да се компенсира бързо. Придържането към разнообразен и питателен хранителен режим, както и приемът на много вода, е друга много важна стъпка за подобряване състоянието на косъма и скалпа.

 

 

Напукани устни

Сочните, меки устни са показател за добро здраве. И обратно – в случаите, когато са сухи и напукани, може да става въпрос за дехидратация, лека настинка и възпаление в организма, разстроена имунна система, синдром на Сьорген, които освен сухи устни, причинява и болки в ставите и суха кожа.

 

Нокти

Хлътване / вдлъбнатини по някои части на нокътя. Според някои нови проучвания, малките вдлъбнатини по ноктите често са признак за заболявания като псориазис, синдром на Райтер, желязодефицитна анемия, хипотиреоидизъм, сърдечни заболявания и др.

Чупене и цепене на ноктите. Много често е сигнал за недостиг на хранителни вещества, но имайте предвид, че може да става въпрос за по-сериозен проблем, като например разстроена функция на щитовидната жлеза.

 

Скърцане със зъби

Високите нива на стрес почти винаги причиняват производство на големи количества кортизол, който е основният фактор за скърцането със зъни при възрастните хора.

Имайте предвид, че остеопорозата също може да доведе до проблеми със зъбите, тъй като това заболяване засяга всички кости в тялото.

Колкото и да не ви се вярва, друг зъбен проблем – кариесът, много често е показател за бъбречни проблеми.