DHEA – хормонът на младостта

 

 

ДХЕА или дехидроепиандростеронът е хормон, синтезиран в човешкото тяло от надбъбречните жлези. Естествените му нива при здрави възрастни хора са най-високи около 25-тата година, след което постепенно намаляват. Именно тогава е най-подходящият момент за започване на приема му под формата на хранителна добавка. Клиничните изследвания са категорични, че редовната му употреба може да бъде много ефективна в подпомагането на организма още при първите признаци на остаряването. Най-често допълнителната употреба на този хормон се препоръчва за подобряване на настроението,  поддържане на нормалната костна структура, както и за добро сексуално здраве.

 

Идва обаче и въпросът – в какви количества трябва да се приема ДХЕА под формата на хранителна добавка за постигане на оптимални резултати?  Препоръчителната доза варира според общото състояние и индивидуалните нужди на всеки човек. Дехидроепиандростеронът е прекурсор на няколко други хормона, които участват във формирането на андрогени като андростенодиол и тестостерон; както и на някои естрогени – естрон, естрадиол, естрион. Освен това ДХЕА отговаря за производството на хормони, които регулират метаболизма на минералите и на мазнините.  Поддържането на нормални стойности на тези хормони е от изключителна важност, тъй като те влияят на почти всички системи в организма. Поради тази причина, редица специалисти препоръчват редовно следене на нивата на ДХЕА в кръвта. Изследването е бързо и е достатъчна проба от кръв и слюнка.

 

Преди да се пристъпи към приемане на допълнителни количества дехидроепиандростерон, че той има и противопоказания, най-вече при хора със свръхчувствителност към определени хормони. Не е за подценяване и факта, че той си взаимодейства с редица лекарствени средства, в случай на паралелен прием. Макар и рядко, проявяват се и странични ефекти. При жените в изолирани случаи може да се стигне до забелязване на промени в кожата, косата, гласа, както и колебания на периода на менструалния цикъл. По-рядко са докладвани такива ефекти при мъжете. И при двата пола има случаи на смущения в съня и колебания на настроението.

 

Определянето на точната доза на прием на ДХЕА зависи в голяма степен и от специфичната цел, към която ще бъде насочено използването на хормона. Досегашните изследвания се обединяват около следните общи положения, като остава уговорката че е добре всеки индивидуален случай да бъде консултиран със специалист:

 

За здравето на костите:

ДХЕА поддържа здравословния баланс на остеобластите, отговорни за формирането на костта, и остеокластите, които подпомагат костната резорбция. Дозировка от 50 мг. дневно за период до две години, в комбинация с витамин D и калций показва много добри резултати при поддържането на костното здраве на жените.

 

За добро настроение:

Няколко клинични изследвания показват, че употребата на 25 до 50 мг. ДХЕА дневно влияе положително върху мозъчното здраве и настроението при по-възрастни хора. При жените положителните резултати са налице след дневен прием на 25 мг. в продължение на шест месеца. Дозата при мъжете може да бъде повишена до 50 мг.

 

За сексуалното здраве:

Многобройни медицински проучвания доказват благотворното влияние на ДХЕА върху сексуалното здраве при жени след менопауза, като препоръчителната дневна доза е по 10 мг. дневно в продължение на една година. Добър ефект се наблюдава и при мъжете, като допустимият прием при тях е до 50 мг. на ден в разстояние на шест месеца.

 

При по-изолирани случаи и при задължителна консултация със специалист, дневната доза може да се повиши до 200 мг. в продължение на не повече от 24 седмици.

 

В заключение, основните стъпки при употреба на дехидроепиандростерон като хранителна добавка са следните

-Запознаване с противопоказанията преди започване на употреба.

-Избор на подходящата начална доза, обикновено между 10 и 50 мг. дневно, в зависимост от целите.

-Прием на ДХЕА е за предпочитане сутрин, което е свързано с т.нар. циркадни ритми на човешкия организъм.

-Периодично тестване на нивата на ДХЕА в организма, с цел регулиране на нивата му в оптимални граници.

-Следене за странични ефекти.