Консумацията на мляко в детството носи ползи за цял живот

Учени от университета в Бристол твърдят, че пиенето на мляко в детска възраст, оказва много положително влияние за години напред.

Специалистите са на мнение, че млякото би трябвало да бъде задължителен елемент от ежедневната закуска при подрастващите, тъй като съдържащите се в него протеини и калций, допринасят за по-добри физически способности в по-късна възраст.

В изследването се посочва още, че ежедневната консумация на чаша мляко в детството, увеличава с 5% бързината и ловкостта и също така – намалява с цели 25% рискът от проблеми с равновесието в годините на старостта.

Препоръчва се, децата ежедневно да консумират не по-малко от две чаши мляко всеки ден, а юношите и възрастните – по три чаши дневно.