Магнезий (комплекс) с висока активност - Мускулна функция, сърдечно и неврологично...
Статия, публикувана в Архив на медицинските изследвания, докладва резултатите от проведено двойно-сляпо изследване, проведено при група пациенти в преддиабетно състояние и с ниски нива на магнезий в организма. То установява безспорната полза от поемът на хранителни добавки с магнезий, свързана с намаляването на С-реактивния протеин (CRP) – маркер за възпаление.
Експериментът обхваща 62 мъже и жени на възраст между 18 и 65 години с наскоро диагностицирани симптоми на преддиабетно състояние и с нива на магнезий под 0,74 mmol/L. Една част от участниците приемат орално разтвор на магнезиев хлорид , съдържащ 382 мг магнезий, а останалите – плацебо, в продължение на 3 месеца. И двете групи трябва да упражняват физическа активност и да се придържат към здравословна диета. Нивата на плазмената глюкоза, магнезиевия серум и CRP се измерват преди и след края на тримесечния период.
И при двете групи се отбелязва спад в стойностите на CRP, но той е значително по-голям при пациентите, приемали магнезий в рамките на тези 90 дни.
А вие страдате ли от магнезиев дефицит?
Магнезият е най-важният минерал за човешкия организъм, но при много хора той е под допустимите норми. Причината е, че те не успяват да си го набавят в достатъчни количества посредством консумираната храна.
Той е жизнено необходим за повече от 300 биохимични реакции в тялото, както и за много от основните функции на организма. Магнезият доказано помага за:
- Поддържане на нормалните функции на мускулите и на нервната система
- Стабилен сърдечен ритъм
- Здрава имунна система
- Плътност и здравина на костите
- Поддържане нормални нива на кръвната захар
- Нормални стойности на артериалното налягане
- Поддържане на енергийния метаболизъм и протеиновия синтез
Магнезият е незаменим елемент и за мозъчното здраве. Загубата на връзки между нервните клетки в най-сложния човешки орган е един от основните белези, свързвани с нервната дегенерация и увреждането на паметта.
Въпреки че изследванията, касаещи въздействието на магнезия върху човешкия мозък датират от преди около 70 години, учените и днес продължават да откриват нови негови ползи за когнитивните функции.
Известно е, че една от формите на магнезий – магнезиев цитрат, насърчава активността на невроните, като по този начин подобрява когнитивните мозъчни функции, каквито са запаметяване, учене, съсредоточаване, пространствена ориентация и способност за взимане на бързи решения.
Коментари (0)
Нов коментар