Как да се справим с изпотяването и лошата миризма на краката

През лятото краката се потят повече от обикновено и съответно – доста често издават неприятна миризма. Всичко това, освен че ни кара да се чувстваме дискомфортно и неудобно, може да провокира развитието на гъбички.

В горещите месеци е най-добре да носим сандали или чехли, тъй като така краката ни могат да „дишат“ и по-малко се потят. Нека не забравяме обаче, че дори сандалите и чехлите е абсолютно задължително да бъдат от естествена кожа. Обувките, направени от изкуствени материали са развъдник на всевъзможни микроорганизми и именно те най-често причиняват както миризмата, така и изпотяването.

Когато през лятото се налага да носим затворени обувки, най-добре е да не ги обуваме на бос крак, а да използваме къси памучни чорапки.

Много добър ефект срещу изпотяване и неприятна миризма от краката, имат специалните ароматизиращи пудри, но не по-малко ефективни са и обикновените бебешки такива, които обикновено се използват срещу подсичане. Силно препоръчително е, независимо с отворени или затворени обувки сме, използването на пудра. Нанасяйте я винаги върху добре измити и подсушени крака, и само ще се убедите в ефикасността й.

Добър ефект има и ежедневното накисване на краката във вода и оцет за около 20 минути. Оцетът има антибактериално действие и премахва нежеланата миризма.

Лошата миризма от краката, дори има свое медицинско наименование – т. нар. бромхидроза, която всъщност представлява комбинация от пот и бактерии. Изключително ефикасно средство срещу този проблем, може да бъде и накисването на краката във вода и зелен чай. Направете си такъв, след което го прелейте в легена с вода и поставете краката за не по-малко от 10 минути.

Някои специалисти препоръчват и прием на цинк от 15 до 30 мг дневно. Това е така, защото цинкът прави кожата по-устойчива срещу бактериите, причинители на миризмата. Обикновено, приемът на цинк в продължение на 2-3 седмици, значително редуцира наличието на бактерии, а съответно –и лошия мирис.