Вижте добре заглавната снимка на статията – това е електронна микрограма на кофеинови кристали. Смятате ли, че организмът ви ще бъде в добро здраве, ако консумирате подобно нещо ежедневно и в големи количества?
Кофеин – естественият пестицид
Кофеинът в големи количества, е токсичен за човешкото тяло. Кристалите, които съдържа, могат да бъдат открити в различни количества в листата, семената и плодовете и на всички растения със съдържание на кофеин. А знаете ли какво е предназначението на тези кофеинови кристали? Да зашеметят, парализират и дори – убият насекомите, които се хранят с треви. Това означава само едно – кофеинът е един вид естествен пестицид.
Но ако насекомите са достатъчно умни, за да избягват растенията-източници на кофеин, за да осигурят оцеляването си, защо и вие да не го правите?
Кофеинът повишава нивата на стомашна киселина
Кофеинът има свойството да увеличава производството на стомашна киселина. Донякъде в това няма нищо лошо. Но само донякъде. Когато прекомерното отделяне на стомашна киселина се превърне в постоянна характеристика, нещата стават малко по-различни.
Т. нар. киселинен рефлукс (киселинен отлив) е един от симптомите при небалансирани нива на стомашна киселина. Всъщност киселинният рефлукс представлява самата стомашната киселина, която се връща обратно до хранопровода, след като сте консумирали храни и напитки.
Кофеинът нарушава дейността на надбъбречните жлези
Според някои изследвания, хората, които приемат по-малко въглехидрати, имат засилена нужда от кофеин. Предполага се, че това се дължи на факта, че кофеинът кара черния дроб да освобождава захар в кръвта. Това е своего рода начин тялото да получи въглехидрати, без реална консумация на такива, в резултат от което човек има усещане за повече енергия.
В случай, че често се чувствате уморени и именно заради това се нахвърляте на кафе и други кофеинови напитки, значи имате спешна нужда от промяна на хранителния режим.
Когато организмът изпитва умора, нуждата от кофеин се увеличава – от една страна заради косвеното стимулиране на кръвната захар, което обяснихме по-горе и от друга – заради изкуственото стимулиране на надбъбречните жлези.
Честата стимулация на надбъбречните жлези от страна на кофеина, в крайна сметка води до обща, цялостна умора на тялото и ума. И то – независимо дали сте на 20 или 60 годишна възраст.
Симптоми на надбъбречната умора:
болки в костите и ставите
мускулна умора
хормонални нарушения
безсъние
липса на физическа издръжливост
повишаване на теглото
намалена способност за справяне със стреса
намалена абсорбция на калций
отслабване на имунитета
Здравето на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези са неразривно свързан. С други думи - нарушенията в дейността на надбъбречните жлези, могат да се отразят неблагоприятно и върху функционирането на щитовидната жлеза. Всичко това означава, че безразборният прием на кофеин може да доведе до трайни хормонални нарушения.
Не, нямаме предвид да се откажете от кафето напълно и завинаги. Просто го консумирайте с мярка и едно на ум!
Коментари (0)
Нов коментар