Инозитолът (мио-инозитол), известен още като витамин В8, е съединение от групата на въглехидратите и има циклична структура. Той е биохимичен предшественик (прекурсор) на молекулярни фактори, които участват в регулирането и провеждането на редица сигнални пътища в клетките при бозайниците, включително и при човека. Има ключова роля при отговора на клетката към хормони. Също така той е важен компонент при изграждането и функционирането на клетъчните мембрани. В природата инозитолът има девет описани варианта (изомера), като част от тях са отговорни за различни процеси в клетката.

Инозитолът се съдържа в различни плодове като пъпеш и цитруси. Също така естествено може да се набави от храни богати на фибри като бобови растения, ядки, кафяв ориз, царевица, сусам и други. В допълнение, при нужда, тялото ни е способно само да произвежда инозитол от глюкоза. Поради факта, че може човек сам да произвежда този фактор, в някои източници не го водят за витамин, а го причисляват към групата на псевдовитамините. Въпреки това има редица патологични състояния, които се повлияват положително от неговия допълнителен прием. Изчислено е, че приблизителната дневна доза, необходима за възрастен човек без специфични оплаквания е около 1-1,5 грама дневно.

Инозитолът има благоприятен ефект при редица състояния

Поради неговите разнообразни функции, инозитолът подпомага преодоляването на различни здравословни и психически проблеми.

  • Безпокойство и тревожност – за съжаление в наши дни това са изключително чести състояния, които могат да имат различен произход. Както бе споменато горе, инозитолът има важна сигнална функция, което включва и редица процеси в мозъка и нервната система. В допълнение, той стимулира произвеждането на „хормоните на щастието“ при човек – серотонин и допамин.
  • Има положителен ефект при предменструален синдром (ПМС).
  • Депресия и биполярни разтройства – при определна част от тази група заболявания инозитолът има благоприятно влияние поради споменатата в горната точка важна роля за правилното функциониране на централната и периферна нервна система.
  • Метаболитни заболявания – инозитолът може да се прилага при диабет, високи серумни нива на холестерол, високо артериално налягане (хипертония) и други. Допълнителният му прием спомага за понижаване на нивата на глюкоза в кръвта при пациенти с диабет тип 2, понижаване на диастоличното налягане, намаляване на триглицеридите в кръвта и повишаване на „добрия“ холестерол (липопротеинни комплекси с висока плътност – HDL).
  • При бременност има данни че инозитолът в комбинация с фолиева киселина предпазва фетуса от дефекти на невралната тръба. Допълнителният му прием има благоприятен ефект и при гестационен диабет.
  • Поликистозен овариален синдром – това заболяване засяга жените в репродуктивна възраст. Характеризира се с нарушен хормонален статус, нередовен менструален цикъл, честа липса на освобождаване на яйцеклетка (овулация), образуването на множество малки фоликули в яйчниците, затлъстяване и окосмяване. Ранното диагностициране на подобно състояние може да предотврати допълнителни усложнения като инсулинова резистентност (която може да доведе до диабет) и сърдечни проблеми. Пациентките с това заболяване имат високи нива на мъжки полови хормони (андрогени). Приемът на инозитол тук спомага за нормализирането на хормоналния статус, като намалява серумните нива на тестостерон, като в допълнение участва в понижаването на кръвното налягане и триглицеридите, което от своя страна защитава сърдечно-съдовата система.
  • Асистирана репродукция - при пациентки с поликистозен овариален синдром, на които се налага да се подложат на цикъл по асистирана репродукция, включването на инозитол при медикаментозното лечение (контролираната овариална стимулация) дава по-добри резултати по отношение на качеството на добитите яйцеклетки, развитието на ембрионите ин витро и съответно на постигането на успешна бременност. В допълнение в редица проучвания се показва значението на концентрацията на инозитол във фоликуларната течност, което е естествената среда за развиващата се яйцеклтетка преди да бъде взета с цел оплождане в лабораторни условия. Той е важен участник в клетъчната сиганлизация, която направлява правилното развитие на репродуктивните клетки.


Как се приема допълнително инозитол и с какво трябва да се внимава

Допълнителната доза инозитол най-често се определя от състоянието, поради което се прилага. В най-честите случай при поликистозен овариален синдром и метаболитен синдром се дава схема от 2 грама два пъти дневно. В случаите, когато се касае за психично заболяване, дозата може да е до 12 грама дневно. При възрастни допълнителният прием на инозитол се смята за безвреден. Все пак в изключително редки случаи могат да се регистрират леки неразположения като гадене, умора, стомашно неразположение и други. Подобни ефекти могат да се наблюдават единствено при сериозни дози от типа на над 12 грама дневно. Чудесен вариант за прием на инозитол като хранителна добавка, която да поддържа правилното функциониране на клетките в тялото е Inositol от 500 мг на производителя Nature’s way. Той има изключително изчистена формула, която позволява ефективно усвояване, а дозировката позволява различна схема на използването му.


Във всички случаи е препоръчително да се консултирате със специалист преди прием на допълнителни биологично активни вещества като инозитола, поради факта, че всеки организъм е различен и всякакъв вид терапия трябва да бъде съобразена с това.

Коментари (0)

Няма коментари към този момент

Нов коментар

Валентин Пенчев

Сертифициран старши клиничен ембриолог и магистър по генно и клетъчно инженерство.

Основните ми интереси са в областта на персонализирането на лечението при двойки, които се нуждаят от асистирана репродукция, предимплантационното генетично тестване и репродуктивната генетика.

Ръководител на лаборатории по андрология и клинична ембриология в Медицински Център „Адела Фертилити“ АД.

Продуктът беше успешно добавен в любими.

Този сайт използва бисквитки/cookies за да ви гарантира по-плавно и бързо сърфиране. С натискане на бутона "Съгласен съм" вие се съгласявате с използването на бисквитки.