Учени от Университета на Тексас в Остин и Университета на Северна Каролина твърдят, че в определени периоди от цикъла жените трябва да бъдат особено внимателни при физически натоварвания, тъй като рискът да получат травма е особено голям. Нервните влакна, които са разположени около мускулите на колянната чашка, стават по-активни през третата седмица от цикъла. Тази активност влияе пряко на стабилността на ставите. Ето защо травмите на колената се срещат много по-често при жените, отколкото при мъжете.
В хода на експеримена учените измервали ежедневно телесната температура и нивото на активността на нервите на участничките в теста. Преди овулация температурата се повишавала и спадала преди началото на новия цикъл. Нивото на хормоните прогестерон и естроген се понижавало през последната седмица преди менструацията. А пиковата активност на нервите била през третата седмица. Проф. Матю Тенън, един от авторите на изследването, предупреждава жените, които активно се занимават с фитнес, че такива промени в организма са потенциално опасни за здравето. Затова седмица преди началото на новия цикъл трябва да се намалява физическото натоварване. Добро решение е и употребата на укрепващи ставите природни добавки.
