Кои са начините за справяне с главоболието?
Ако ви мъчи главоболие, провокирано от напрежение, първото нещо, което трябва да направите, е да се отпуснете. За това ще са ви нужни не повече от десет минути. Направете няколко дихателни упражнения, наклони с главата в двете страни, гимнастика за очите и точков масаж. Понякога е достатъчно да изпиете чаша хладка минерална вода или да вземете отпускаща вана с лечебни масла и морска сол.
Народните средства за борба с главоболието имат широко приложение, защото наистина помагат. За справяне с хроничните болки в главата помага изядената на празен стомах ябълка със сол. Подобен ефект оказва сокът от диня, смесен с малко количество захар и отвара от мента.
Когато ви боли главата е важно да избягвате силните звуци, миризми и вкусове. Старайте се да не изтощавате организма си с работа. Ако времето е студено – носете шапка, когато излизате навън.
Ревита Ви препоръчва: