Да спортувам или да не спортувам?!

Кой е любимият ви спорт – заниманията във фитнес залата, йога, танци... Българите не са сред най-спортната нация, сочат проучвания. Въпреки това обаче с течение на времето все повече хора осъзнават необходимостта от движение. Физическата активност подобрява тонуса, грижи се за здравето, повдига настроението. Знаете ли обаче, че дори да имате желание да спортувате, понякога времето може да ви изиграе лоша шега. Две паралелни проучвания в САЩ и Англия показват,  броят на спортистите рязко намалява, когато навън е студено. Учените изследвали поведението на пешеходците в 9 големи града в Европа и САЩ. Изследването продължило 6 месеца. „Когато температурите паднат под нулата, почти няма хора, които да спортуват навън”, казва един от специалистите Люк де Монтиги, докторант в Департамента по епидемиология, биостатистика и професионален здраве в Медицинския университет в Тексас (САЩ). „14% се увеличават спортистите само, ако градусите се повишат с 5 ºС.” Учените наблюдавали поведението на хората в 9 големи града с население от 18 000 до 1.2 млн. души – Санта Круз на Канарските острови, Килмарнок и Глазгоу в Шотландия, Русе в България, Гливице в Полша, Оулу и Жакобсад във Финландия, Сион в Швейцария и Итака в САЩ. "Всички места, които бяха обект на изследването са в северното полукълбо и климатът е умерен", казва Джон Захария, старши изследовател  и проф. в Медицинския университет в Глазгоу (Шотландия). "Дъждът има най-голям ефект върху спортуващите. Огромен спад се наблюдава в Русе – 42%, като при повечето градове тази цифра варира от 30 до 35%. Трудно ми е кажа дали българите най-лесно се отказват от спорта, но данните говорят сами за себе си" , допълва авторът. „Лошото време не бива да спира хората да упражняват физическа активност. Ходенето и тичането навън са най-добрият начин да се подобри тонуса и да се стегне тялото”, казва Захария.

За по-добър тонус Ревита Ви препоръчва

Алайв мултивитамин, 1g

Л-Карнитин, 500 mg