Мазнините са най-концентрираната форма на енергия и съдържат 9 калории за грам мазнини. Зехтинът не прави изключение: 1 с.л. съдържа 120 калории! И, макар че ни осигурява полезни мазнини и полифеноли, все пак не трябва да губим мярка и да внимаваме къде, как и в какво количество използваме зехтин. При всички положения обаче е по-разумно да заменим със зехтин обичайните олио, масло и маргарин, които използваме не само в основните ястия, но в различните печива и сладкиши.
Начало » Зехтинът смазва кръвоносната система
Зехтинът смазва кръвоносната система
- Автор: Ревита
- ноември 2, 2012
- 10:15
- No Comments