В периода на икономическа криза много хора започват втора, а понякога и трета работа. Това може да помогне на портфейла ви да набъбне, но ще ви изложи на сериозен здравен риск.
Хората, които редовно работят извънредно (повече от 8 часа дневно) са два пъти по-застрашени от депресия. Мнението е на британски психиатри, публикували проучването си наскоро. Те изследвали 2000 доброволци на различна възраст и с приблизително еднакъв социален и здравен статус. Участниците споделили по колко часа дневно работят и какво е душевното им състояние. Резултатите били категорични – хората, които остават в офиса повече от 8 часа са изложени на 2.5 пъти по-голям риск от депресия. Подобно паралелно изследване било направено и в Канада. Оказало се, че работата на смени (най-вече нощни) сериозно вреди върху здравословното състояние на служителите. Те са подложени на силен стрес и по-често се оплакват от емоционални неразположения. Лекарите са категорични, че при много дълъг работен ден организмът не се възстановява пълноценно и това влияе и на психиката. „Дори да работите прекалено, може да избегнете депресията или нервното напрежение като се храните здравословно, спите достатъчно, спортувате и си намерите хоби. Тези дейности намаляват стреса и неутрализират негативните последици от извънредния труд”, се казва в доклада на американските изследователи.
Срещу стрес Ревита Ви препоръчва
Антистрес био квартет 15 ml, релаксираща комбинация с бързо действие
