Кои са пречистващите храни?

Храненето е изключително важно по време на всяка детоксикация. От значение е да приемате специални храни и напитки, които да подпомогнат на тялото ви да се освободи от вредните токсини, натрупани в клетките. Пречистващата диета включва вода, чайове, зеленчуци, билки, плодове, ядки и семена.

Нуждата от специалните храни
Пречистването на дебелото черво не може да стане без помощта на течности като вода, чай и пресни сокове. Именно те изхвърлят токсините от тялото. Черният дроб пък се нуждае от здравословни мазнини (като тези, които се намират в зехтина, лененото семе). Благодарение на тях, той ще функционира на пълни обороти. Бъбреците, също както дебелото черво, се нуждаят от повече вода, но и от полезните съставки на червените боровинки и артишока. Детоксикацията е продължителна програма, която ви прочиства от всички натрупани вредни вещества. Комбинацията от вода, плодове, семена и билки като глухарче, млечен бодил и артишок ще помогнат за по-лесното освобождаване от отровите. Предлагаме ви кратък списък с продуктите, които трябва да включите в диетата си по време на детоксикация. Благодарение на тях може сами да направите диетата си. Изключете алкохола, захарите, млечните продукти и млякото, месото и местните продукти, цигарите. Заместете ги с:
•    Вода;
•    Чай (прясно направен. Най-добре зелен чай.);
•    Кориандър;
•    Нар;
•    Череши;
•    Глухарче;
•    Млечен бодил;
•    Артишок;
•    Броколи;
•    Къдраво зеле;
•    Плодови сокове (прясно изцедени);
•    Хлорела;
•    Спирулина;
•    Сурови ядки;
•    Ленено семе;
•    Зеленчукови сокове (прясно изцедени)