Друго проучване, публикувано в сп. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics Reports, гласи, че липсата на сън създава условия за хормонален дисбаланс, което увеличава апетита и води до наддаване на тегло. Затова се смята, че качественият нощен сън може да е от съществено значение в борбата срещу затлъстяването. Проучването е установило, че над 1/3 от участниците са със затлъстяване, повече от 1/4 от тях спят по-малко от 6 часа на нощ. Резултатите показват, че частичното лишаване от сън е фактор в увеличаването на телесното тегло, подчертава проф. Шарън Ричардсън от Пенсилванския държавен университет.
Начало » Недоспиването е пряк път към затлъстявнето
Недоспиването е пряк път към затлъстявнето
- Автор: Ревита
- ноември 2, 2012
- 10:09
- No Comments