Обилно менструално течение?

Всички жени са добре запознати с мъките на месечния цикъл. Те обаче могат да са още по-неприятни, ако трябва да се справяте с  по-обилно от нормалното кървене. Ако всеки месец страдате от прекалено силно  менструално кървене, сигурно ви е писнало да прекарвате толкова време в банята и със сигурност не е приятно, когато превръзките не са достатъчна бариера и остават петна по дрехите ви.

За щастие има неща, които могат да се направят, за да се избегне прекалено обилното кървене по време на цикъл. В някои случаи прекомерното кръвотечение може да се получи заради някои здравословни състояния. Първата крачка по пътя към облекчението е консултацията с личния ви лекар. Ако след нужния преглед и изследвания се установи медицинска причина за вашето състояние, ще трябва да следвате стриктно предписанията на специалистите. Ако обаче всичко е в норма, ето какви стъпки можете да предприемете, за да не страдате от болезнено и прекалено обилно кръвотечение по време на цикъл:

 

Правете упражнения!

Много жени са се уверили сами, че движението и леките натоварвания редуцират менструалното течение до нормални количества. За повечето жени кардио упражненията като тичане и колоездене имат най-добър резултат.

За жените, които изпитват болки и спазми обаче, тези упражнения могат и да се окажат затруднение. За тях плуването е подходящ заместител.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет от години се използва за лечение на различни заболявания. Той показва добри резултати в намаляването на менструални симптоми като болка, спазми и обилно кървене. Можете да смесите две супени лъжици ябълков оцет с чаша сок и да пиете за постигане на нужното облекчение. Този коктейл е добре да бъде последван от чаша вода, тъй като оцетът е много кисел и може да предизвика дискомфорт в устата, гърлото и стомаха. Може да го консумирате  ежедневно или само по време на менструалния цикъл.

Ограничете приема на захар по време на цикъл

Доказано е, че захарта има негативно влияние върху менструалния цикъл на жената. За жалост точно в този период повечето жени прибягват към  сладкото. Въпреки това, ако елиминирате захарта от храненето си по време на тези дни от месеца, ще усетите, че кръвотечението не е толкова обилно. Обръщайте внимание на количествата захар, които консумирате с храната или напитките в дните преди цикъла.

Ако страдате от прекомерно менструално кървене, изключително важно е да откриете причината, а след това и решението на този проблем. Това може да бъде знак за нещо сериозно, което се случва с вашия организъм. Продължителното обилно кървене води до чувство на умора и отпадналост. Консултирайте се с лекаря си преди да взимате каквито и да е мерки.

Ревита Ви препоръчва:

Витекс (плод), 400 mg

Иглика масло, 1300 mg

Китайска ангелика (корен), 565 mg

Малина (лист), 480 mg

Мега Ефа Бленд, 1350 mg