Омега-3 помага на очите

Отдавна се говори за ползата от есенциалните мастни киселини в нашата диета. Вече се знае, че те помагат за работата на сърцето, намаляват лошия холестерол и риска от появата на сърдечно-съдови заболявания. Добрата новина е, че наскоро проведено проучване в САЩ показа, че есенциалните мастни киселини имат и още едно полезно действие – те са истински балсам за очите. Според изследователите дамите, които приемат Омега-3 са защитени от различни възрастови дегеративни заболявания на окото. В проучването са взели участие над 38 000 жени. Резултатите показали, че жените, които редовно приемат Омега-3 имат 38% по-нисък риск от развитието на различни възрастови дегенеративни заболявания на очите. Учените обаче са категорични, че приемат на есенциалните киселини трябва да е продължи поне няколко месеца, за да има ефект.
Омега-3 киселини са есенциални мастни киселини, които човешкото тяло не може да синтезира само. Те играят важни роли в редица биохимични процеси. Има редица доказателства, че организмът ни синтезира Омега-3 по-бързо, ако на мястото на синтеза протича паралелен синтез и на Омега-6 мастни киселини,  в противен случай за него е по-лесно да усвои Омега-3 есенциални мастни киселини от храната.

Ревита Ви препоръчва

Ленено масло, 1 300 mg 57% АЛК

Ленено масло, 1 000 mg 57% АЛК

Ленено масло, 474 ml

Ленена пудра с протеини & фибри & лигнани, 454 гр

Ленено масло, 474 ml Супер лигнан

Ленена пудра с протеини & фибри & лигнани, 454 гр

Конопено масло, 237 ml

Крил масло, 500 mg