• Пийте повече вода. Препоръчително е да се пият по 2 до 3 литра вода всеки ден. Разпределете я за целия ден. Ако изпиете 2 литра наведнъж, това може да навреди на бъбреците ви.
• Спортувайте сутрин. Ако не може да се откажете от тренировките си, най-добре ги правете сутрин или късно вечер. Тогава навън не е толкова топло.
• Облечете се внимателно. Изберете светли, свободни дрехи от памук или лен. Носете шапка или кърпа на главата.
Начало » Пазете сърцето през лятото
Пазете сърцето през лятото
- Автор: Мая Ковачева
- юли 4, 2012
- 00:10
- No Comments