

Индексът на телесната маса е мярката за съотношението между ръста и теглото. Всеки може да изчисли своя индекс, като разделят теглото си (в килограми) на височината си (в метри), го повдигне на квадрат. Получената стойност е вашият индекс на телесна маса. Нормалните стойности са между 18 и 25. Над 25 означава затлъстяване, а над 30 – сериозни здравословни проблеми.
Според японските учени всеки може да достигне до идеалното тегло стига да приема необходимото количество пробиотици, да се храни здравословно и да се движи редовно. Пробиотиците са живи микроорганизми, които имат изключително благоприятен ефект върху здравето. Те подпомагат храносмилателния процес и укрепват имунната система.
1 thought on “Пробиотиците ни правят по-слаби”
Индексът на телесната маса е основен показател на затлъстяването. Полезна информация ми се струва тази статия.