Правете кратки почивки и излизайте навън. Дори да е студено, облечете се добре и се разтъпчете.
Спете достатъчно. Използвайте всяка възможност, за да потънете в страната на Морфей. Ако имате проблеми със заспиването, пийте мента или жълт кантарион. Те успокояват нервната система и ще ми помогнат по природосъобразен начин да се отпуснете.
Хранете се здравословно. Хапвайте повече плодове и зеленчуци и не забравете за захарните и тестени изделия за малко.
Почивайте повече. Дори сега да е най-напрегнатият момент в службата, посрещнете го с усмивка. Радвайте се на малките неща около вас – на семейството и приятелите си.
Начало » Пробиотиците срещу сезонната умора
Пробиотиците срещу сезонната умора
- Автор: Мая Ковачева
- януари 3, 2011
- 10:32
- No Comments