Хората с наднормено тегло и тези, страдащи от затлъстяване страдат от недостиг на Витамин D. Това показва проучване, проведено в Норвегия и публикувано наскоро. Според изследователите по-пухкавите хора освен, че са изложени на редица здравни рискове – от сърдечно-съдови заболявания, диабет, дори рак, при тях нивото на “слънчевия витамин” е под критичния минимум. В изследването са участвали над 1800 души с наднормено тегло. Изследователите направили редица кръвни тестове. Някои от доброволците са се подложили на диета по време на проучването. Нивата на Витамин D се покачили, когато те отслабнали драстично, но едновременно с това са приемали хранителни добавки към менюто си. Резултатите от изследването сочели още, че нивата на витамина при пълните хора намалява напълно през зимата.
Според учените има редица обяснения защо по-пухкавите хора страдат от този недостиг. Повечето от тях редовно се подлагат на ограничителни диети, “за да влязат във форма” и по този начин лишават организма си от важни витамини и минерали. Изследователите установили още, че колкото повече килограми качва човек, толкова повече намалява количеството на така важния витамин D в кръвта. Както вече се знае, “слънчевият витамин” се грижи не само за здравината на костите, но той намалява риска и от сърдечно-съдови заболявания, и високо кръвно налягане. Вече има доказателства, че Витамин D се грижи за подобряване на настроението и дори предпазва от някои форми на рак, както и намалява вероятността от мултиплена склероза. Ето защо учените съветват по-пълните хора да приемат допълнително витамин D особено през зимните месеци.
Ревита Ви препоръчва
