Факт е, че витамин С играе много важна роля в организма. Той е необходим за синтеза на колаген – основен структурен елемент за тъканите, включително кръвоносните съдове, сухожилията, костите и зъбите. Също така се грижи за синтеза на някои важни хормони. Не на последно място витамин С е мощен антиоксидант, който неутрализира действието на свободните радикали, преди те да увредят клетките. „Ако човек яде по 5 порции плодове и зеленчуци, лесно може да си набави необходимото количество витамин С. За съжаление това не се случва. Нашата диета е много нездравословна. Ето защо трябва да вземаме допълнително количество от този витамин, но е от значение да приема такъв вид, който напълно се абсорбира от тялото, а не се отделя с урината”, съветва д-р Робъртс.
Ревита Ви препоръчва
Витамин С – биофлавони, 500 mg