1. Усмивката ни прави привлекателни.
Не можем да не се чувстваме пленени от хора, които се усмихват. Искаме да познаваме някого, който се усмихва често и да разберем причините, поради които го прави. Мръщенето, сърденето и гримасите отблъскват хората, докато усмивката ги завладява и ни прави по-интересни.
2. Усмихването променя настроението ни.
Следващия път, когато сте тъжни, се опитайте да се усмихнете, без причина. Има много голяма вероятност да подобрите настроението си.
3. Усмивката е заразна.
Когато някой се усмихва, цялата стая грейва, променя се настроението на всички и обикновено заобикалящото ни изглежда по-весело и приветливо.
4.Стресът много лесно може да се отрази на лицето ни. Усмихвайте се по-често, за да намалите този ефект- няма да изглеждате изморени, изтощени и претоварени. Това ще намали значително нивото на стрес в организма ви.
5. Още нещо- имунната ви система ще се подсили и това е доказано – когато се усмихвате, имунните функции се подобряват, защото сте в спокойно състояние, отпуснати сте. Избягайте от грипа и настинката с усмивка!
6. Честото усмихване намалява кръвното налягане.
Можете сами да проверите това твърдение. Ако разполагате с апарат за кръвно налягане у дома.
Седнете за няколко минути, за да четете книга. След това се усмихнете (трябва да продължи около минута), а след това отново продължете с четенето си. Усетихте ли някаква разлика?
7. Усмихването стяга кожата на лицето и ни подмладява.
Мускулите, които използваме, когато се усмихваме, опъват кожата на лицето ни, правейки го по-младо. Не си правете козметични процедури като лифтинг и др., просто се опитайте да се усмихвате докато преодолявате трудностите в ежедневието си.
8. Усмивката ни прави да изглеждаме преуспели.
Много често, усмихващите се хора са по-самоуверени, по-възможно е да бъдат повишени на работното си място, а пък и е много по-лесно да се сближим с тях. Залепете усмивка на лицето си на срещи или съвещания и ще видите как мнението на хората за вас ще се промени драстично към по-добро.
10. Усмихването ни помага да бъдем позитивни!
Опитайте този тест: Усмихнете се. Сега помислете за нещо негативно без да сваляте усмивката от лицето си. Трудно е, но определено действа добре. Когато се усмихваме, цялостното ви излъчване съзнава впечатление у хората, че „Животът е добър!”. Стойте далече от депресията, стреса и не се тревожене, усмихвайки се!
Ревита Ви препоръчва: