Пролетта е сезонът на ягодите и вече без проблем може да ги намерите навсякъде. Ако обичате този вкусен плод, трябва да знаете, че той не само ще ви донесе наслада на трапезата, но и ще ви предпази от редица здравословни проблеми включително опасния и смъртоносен метаболитен синдром. Това показва изследване на американски учени, публикувано наскоро. В него са участвали 24 доброволци с наднормено тегло. Половината от тях хапвали ягоди или пиели ягодови напитки, а другата половина – плацебо. Всички доброволци били подложени на високо-въглехидратна диета с умерено количество мазнини и белтъчини. Резултатите показали, че само след няколко седмици кръвните и физичните показатели на хората от първата група са много по-добри от останалите. Според учените това се дължи на високата концентрация на феноли в ягодите. Вкусният плод е и един от най-мощните антиоксиданти, който се бори със свободните радикали и пречи на развитието на редица болести.
Метаболитният синдром представлява съвкупност от едновременно развитие на няколко заболявания. В тях се включват захарен диабет, високо кръвно налягане, нарушения в мастната обмяна, затлъстяване, проблеми с кръвосъсирването и др. Ето защо метаболитният синдром е една от основните причини за инсулта и инфаркта. Много лекари причисляват към него и подаграта, сънната апнея, еректилната дисфункция. Честотата на метаболитния синдром нараства постоянно. Смята се, че в развитите страни са засегнали над 20% от населението и цифрите продължават да се покачват.
Ревита Ви препоръчва
