Тест: Как поддържате Вашата жизненост?

1.Относно съня:

А. Вие спите като бебе от 8 до 10 часа.

Б. 5 часа сън са Ви достатъчни.

В. Не си правите сметка по колко часа спите.

 

2.Относно храненето:

А. Имате три основни хранения и една лека закуска.

Б.Пиете кафе сутрин и обядвате, ако имате време.

В. Каквото и да се случва, Вие винаги ще намерите време да хапнете.

 

3. Относно движението:
А. Леко: йога, тай-чи, градинарство.

Б. 4-5 пъти в седмицата имате нужда да поизразходвате енергията си.

В.Достатъчно сте тичали по задачи през деня.

 

4.Относно излизанията:

А. Предпочитате да поканите гости у дома, отколкото да излизате.

Б. Изложения, кино, спектакли - следите отблизо културните новости.

В. Най-вече на вечеря в хубав ресторант.

 

5.Относно липсата на сили:

А. Минавате на режим „почивка”, Вие се щадите.

Б. Рядко чувствате умора.

В. Пиете едно силно кафе или витамин С.

 

6.Относно релаксирането:

А. Пускате си едно джен СD и правите дълбоки коремни вдишвания.

Б. Не чувствате нужда да разпускате.

В. Имате прекалено много задачи, за да си позволите да се отпуснете.

 

7.Относно работния Ви ден:

А.Разполагате с времето си след като си свършите задълженията.

Б. От 9 до 22ч. сте на работа, дори и до по-късно ,ако се налага.

В. Задължително излизане в 18 часа, за да вземете децата навреме, да напазарувате...

 

8.Относно Вашите малки радости:

А. Хубава книга, разходна навън.

Б. Гоните професионални цели.

В. Готвене, посещение на хубав ресторант.

 

9.Относно депресията:

А. Справяте се с Омега 3 или органичен жълт кантарион.

Б. Излизате, за да сте сред хора или звъните на приятели.

В. Хапвате нещо сладко.

 

10. Кое е според Вас най-ценното Ви качество?

А.Ведрост

Б.Динамичност

В. Стриктност

 

 

Най-много А :

Вие се познавате добре.

Имате свой много добър начин да се възстановявате чрез спокойствие и сън. Игнорирате стресовите ситуации, защото ги предусещате или те успяват само да рикошират във вас без да Ви застигнат. Накратко Вие се щадите и мислите на първо място за себе си, защото знаете колко е важно това за да бъдете в последствие в хармония и с останалите. Вашето схващане за живота е за завиждане, Вие сте истински мъдрец.

 

Най-много Б :

Вие сте суперактивен/на!

Винаги в движение, Вие постигате много, изисквате много  от себе си и от другите. Да се преборите с предизвикателствата е Вашата мотивация в живота. Вие имате късмета да сте по природа много жизнен/а, но си отделете време да си отдъхнете и да позабавите темпото. Така ще направите добро на себе си.

Най-много В:

Най-голямото Ви удоволствие е да дегустирате вкусотийки и затова Вие сте готов/а да посветите времето си на готвенето, защото Вие го обожавате. Но Вие искате да ръководите всичко и не се спирате, защото сте перфекционист/ка. Отървете се от ненужното, разпределете задачите с другите, нека участват половинката Ви и децата Ви, така ще споделите момента с тях.  Отделете си време да се погрижите за себе си, идете на шопинг, заслужавате го!