Настинката и грипът често убива апетита . Мит е, че ако болният се храни насилствено, това ще му помогне да се възстанови. Онова, от което имате нужда, когато сте на легло с грип, са повече течности, плодове и зеленчуци. Един от сериозните проблеми на „зимните” болести е дехидратацията. Проучване, проведено през 2008 г. във Великобритания показва, че болни мишки се възстановяват по-трудно, ако не приемат достатъчно вода, но храната им била в изобилие. Ето защо препоръката на специалистите е през зимата да не прекалявате с вкусотиите, а да пиете повече течности.
Ще се разболее, ако не се обличате достатъчно топло.
Всеки човек е с различна терморегулация. Един има нужда от палто и шал през зимата, друг само от тънко яке. Важно е обаче да знаете, че настинката и грипът не зависят от това как се обличате. Причината е, че те са резултат от вируси. През есента и зимата тези бацили са повече от обичайно и това предизвиква грипните епидемии. Вирусите се разпространяват най-бързо в затворените помещения – кина, театри, училища, болници, автобуси… Факт е също така, че ако спортувате повече през този период, рискът да се разболеете намалява значително.
Ако излезете с мокра коса, ще настинете.
Със сигурност старите баби ще се възмутят, ако видят как навън се разхожда младо момиче с мокра коса през октомври. Всъщност ако забравите да изсушите косата си през есента, най-вероятно ще ви е много хладно, но едва ли ще се простудите. Причината вече е ясна – настинката се причинява само от вирус. Друг проблем обаче е, че студът може да ви направи податливи на инфекции. Ето защо е по-добре да не рискувате.
Носете чесън и няма да се разболеете.
Без съмнение чесънът е силен антиоксидант и доказано повишава имунната система и се бори с грипа и настинката. Няма нужда обаче да го носите в джоба си всеки ден. Ако пък редовно хапвате чесън преди работа, това най-вероятно ще отблъсне колегите и приятелите ви. Специалистите препоръчват да добавите по 1 максимум 2 скилидки към ежедневната си диетата, но не повече, защото може да получите киселини. Най-доброто решение е да вземате чесън на капсули. Така ще подсилите имунитета си без да се притеснявате да ужасната миризма.
Срещу грип Ревита Ви препоръчва
Чесън & магданоз, 545 mg
Чесън (луковица), 580 mg
Ехинацея & астрагалус & рейши, 400 mg
Самбукус за деца сироп, 120 ml
Самбукус имун систем сироп, 120 ml
Черен бъз (плод § цвят), 574 mg
Алое вера (сок от цели листа), 1000 ml
Алое вера (гел и сок), 1000 ml
Алое вера (гел и сок) плодов, 1000 ml
Бразилски женшен (корен), 500 mg
Корейски женшен (корен), 560 mg
Сибирски женшен (корен), 585 mg
Лют червен пипер (плод), 450 mg
1 thought on “4 мита за настинката и грипа”
Всички в къщи да си хапват чесън и няма да се разболяват от грип!!!