Едва ли някой ще се изненада, ако кажем, че стресът е болестта на XXI-ви век. Човек трябва да жонглира с работата, семейните задължения, финансовите проблеми и какво ли още не. Оказва се обаче, че дамите на възраст между 45 и 64-годишна възраст са под по-голям стрес от останалите. Това без съмнение се отразява и на здравето им.
За съжаление проблемът започва по-рано. Много от 35-годишние дами попадат в истински житейски ад. Повечето от тях имат деца, борят се с кариерата си и същевременно се опитват да се справят с първите признаци на остаряването. Това бавно и постепенно увеличава нивото на стрес. Без да осъзнават жените се опитват да балансират между професионалния и личния си живот. За разлика от мъжете, дамите трябва да положат повече усилия, за да се докажат – пред себе си и обществото. Нивото на тревожност се покачва с всяка изминала година. Вече има доказателства, че нивото на кортизола (хормона на стреса) при дамите между 45 и 64 години е много висок, отколкото при господата. Нежните създания страдат от липса на сън, хранят се нездравословно, не спортуват. Резултатът е катастрофален – безброй проблеми със здравето – високо кръвно, нервно напрежение, безсъние, депресия, затлъстяване и т.н. Учените са категорични, че жените трябва да започнат своята анти-стрес програма, още когато са на 30. Здравословен начин на живот, повече спорт, приемане на хранителни добавки, дори секс… това е формулата на успеха.
Срещу стрес Ревита Ви препоръчва
