Бромелин
Това е противоалергичен ензим, който се извлича от ананаса и успокоява лигавичните мембрани. В изследване, проведено в Германия върху деца с остър синузит, били прилагани стандартно лечение плюс ензима бромелин. Децата се възстановили значително по-бързо от другите, които приемали само стандартното лечение. Освен това е доказано, че бромелинът облекчава болките при алергичен ринит. Този ензим взаимодейства с някои лекарства като антикоагулантите, затова е добре да се консултирате с вашия лекар преди да започнете приема на бромелин.
Кверцетин
Този биофлавоноид е мощен естествен антихистамин, който пречи на отделянето от мастоцитите на възпалителни вещества - хистамини, които причиняват алергична реакция. Кверцетинът се съдържа в много плодове и зеленчуци като ябълки, цитруси и лук. Може да се приема и под формата на хранителна добавка.
Витамин С
Той е мощен антиоксидант, който подпомага имунната система и предпазва клетките от въздействието на свободните радикали (производството им се увеличава при алергична реакция). Изследванията показват, че приемът на големи дози витамин С може да облекчи запушването на дихателните пътища чрез ускоряване разграждането на хистамин. При възникване на стомашно разстройство намалете дозата на витамин С.
Коприва
Това богато на минерали и витамин С растение се използва от незапомнени времена като тонизиращо и диуретично средство. Парливите химически вещества в копривата потискат възпалителните ензими и цитокини, които предават болката в организма. Изследване върху 69 души с алергичен ринит показало, че при повече от половината от тях се наблюдавало облекчаване на симптомите след приема на изсушена коприва в продължение на една седмица. Копривата има диуретично действие и понякога причинява стомашно неразположение, не е добре да се използва по време на бременност.
Пробиотици
Приемът на храни, богати на пробиотици като киселото мляко и киселото зеле или на добавки с пробиотици, помага за поддържане на баланса на чревните бактерии, които подпомагат имунната система. Учените вярват, че пробиотиците могат да намалят възпалението при алергичен ринит чрез балансиране на количествата на про- и антивъзпалителните цитокини. В две клинични изследвания на хора с алергичен ринит се наблюдавало намаляване на симптомите при приема на лактобацили в продължение на 8 седмици.
Коментари (0)
Нов коментар