1. Ядки и сусамово семе
Ядките и сусамовото семе съдържат аминокиселината L-аргинин, която увеличава кръвотока в тялото.
2. Тъмен шоколад
Тъмният шоколад трябва да съдържа минимум 70% какао. Той води до освобождаването на ендорфини в мозъка, които намаляват стреса. Освен това съдържа веществата фенилетиламин и серотонин, които се отделят в мозъка, когато сме щастливи или се чувстваме обичани или влюбени.
3. Стриди
Те са най-богатият хранителен източник на цинк, а това вещество е много полезно за спермата. Освен това стридите подобряват здравето на кръвоносната система чрез високото си съдържание на желязо.
4. Женско биле
Билката подобрява кръвообращението, облекчава стреса и има стимулираща миризма, особено за жените.
5. Люти чушки
Капсаицинът, веществото, което придава лютивия вкус на чушките, подобрява кръвообращението и освобождава ендорфини, които са свързани с чувството за щастие.
Коментари (0)
Нов коментар