Край на вълчия апетит

Опитвали ли сте се отчаяно да потушите вълчия глад, който често ви преследва? Много дами, а понякога и господа се борят с желанието си да изядат цялата торта, а не само малко парче. Без съмнение, ако видите етикет “забранено” върху кутия със сладолед, ще се постараете да го изядете целия, дори и да ви били гърлото. Ще ви предложим няколко лесни стратегии, които ще ви помогнат да се справите с вълчия глад.
По-малко, но по-вкусно. Не ограничавайте храната и малките удоволствия. Важно е обаче да изядете не целия шоколад, а само едно парче. По този начин ще задоволите желанието си за сладко, но няма да приемете прекалено много калории.
Насладете се на “добрите” калории. Ако ви се яде сладолед, опитайте се да хапнете малко сорбе или замразено кисело мляко. Почти за всички вредни храни има “добри” заместители с по-малко калории. Понякога се налага да отделите повече време, за да ги намерите или приготвите, но скоро ще забележите, че кантарът се движи в правилна посока.
Забравете за опасните храни. Ако знаете, че не може да изядете само една бисквита, а ще хапнете още поне 10, най-добре изобщо не посягайте към кутията. Когато изпитате неконтролируемо желание да ядете нещо сладко, пийте повече вода.

Предлагаме ви интересна програма, която може да усмири вълчия ви апетит


Закуска
Ако обичате бекон и шунка...
• Какво хапвате обикновено – 2 бъркани яйца, приготвени в 1 ч. л. масло, 1 парче Чедър, пълнозърнеста английски кифла и кафе с мляко.
• Ние ви препоръчваме – пропуснете чедъра и изпийте кафето си без мляко. Може да включите парче бекон за разкош.
Ако обичате сладко и палачинки...
• Какво хапвате обикновено – 3 – 4 палачинки, залети с няколко лъжици сладко и плодова салата.
• Ние ви препоръчваме – забравете за сладкото и ги намажете с 1 лъжица шоколад.
Ако обичате баница и кифли...
• Какво хапвате обикновено – 1 средно голяма кифла с капучино и сметана.
• Ние ви препоръчваме – изяжте малко кравайче със сирене и заместете капучиното с обикновено кафе.


Обяд
Ако обичате пържени картофи...
• Какво хапвате обикновено – сандвич с риба тон и салата, обилно залята с дресинг.
•  Ние ви препоръчваме – забравете за дресинга в салатата и си позволете една порция пържени картофи.
Ако обичате салата Цезар...
• Какво хапвате обикновено – салата Цезар, супа с кротони и парче пиле.
• Ние ви препоръчваме – пропуснете пармезана и кротоните. Добавете малко люта подправка.
Ако обичате сосове...
• Какво хапвате обикновено – 2 филийки ръжен хляб с порция печена пуйка, 1 супена лъжица майонеза, марули и домати в арабска питка.
• Ние ви препоръчваме – забравете за майонезата и я заместете с малко горчица и мед. Изключете арабската питка.


Вечеря
Ако обичате макарони...
• Какво хапвате обикновено – 1 порция макарони с ½ порция броколи, задушени в масло и филия намазана с чесън.
• Ние ви препоръчваме – откажете се от филията с чесън и полейте макароните само с млечен сос без майонеза.
Ако обичате пиле...
• Какво хапвате обикновено – порция пиле на грил с печени картофи в сметана, задушен спанак в ½ с.л. масло.
• Ние ви препоръчваме – пропуснете сметаната и маслото и изпечете пилето на скара.
Ако обичате сладко за десерт...
• Какво хапвате обикновено – риба, полята с доматен сос, 1 чаена чаша ориз и порция броколи, задушени в зехтин.
• Ние ви препоръчваме – откажете се от ориза и доматения сос и включете в менюто си няколко парчета шоколад.

Ревита Ви препоръчва

Метаболик ресет ванилов шейк, 31.5 g

Метаболик ресет шоколадов шейк, 31.5 g

Кокосово масло, 474 ml

Ленено масло, 1 300 mg 57% АЛК

Ленено масло, 1 000 mg 57% АЛК

Ленено масло, 474 ml

Ленено масло, 474 ml Супер лигнан

Ленена пудра с протеини & фибри & лигнани, 454 гр

Тоналин XS-CLA, 1 000 mg

Худия, 250 mg

Горчив портокал, 450 mg

Зелен чай, 450 mg

Хром, 200 mcg

GTF хром, 200 mcg

Глюкоманан/ Картофена палма (корен), 665 mg

Л-Карнитин, 500 mg

Ацетил Л-Карнитин, 500 mg

Vit C Release, 500 mg

Зелен чай, 450 mg