Шишкавеем от липсата на достатъчно сън

Мазен хамбургер, голяма пица и пържени картофи... Това е истински ад за хората, които внимават как се хранят и се стремят на масата им винаги да има здравословни вкусотии. Защо обаче понякога дори те се изкушават от вредната фаст фууд? Хората, които не спят достатъчно са по-склонни да се хранят нездравословно без да го осъзнават. Това се твърди в проучване на изследователи от Колумбийския медицински университет (САЩ). Безсънието е причина много хора да посягат към пицата и хамбургерите без изобщо да са гладни. „Подложихме на изследване с ядрено магнитен резонанс 25 мъже и жени с наднормено тегло на различна възраст. По време на експеримента те трябваше да гледат снимки с нездравословна храна. Половината от доброволците бяха спали 9 часа, а другата половина само 4. Оказа се, че само при вида на нездравословната храна мозъкът на участниците от втората група активира центъра на глада. Мозъкът изпраща нервни импулси, които карат човек да се чувства гладен без всъщност това реално да е така”, обяснява подробно експеримента главният изследовател д-р Мари-Пиер Си Онаж. Тестовете продължали 5 поредни нощи. Участниците трябвало да гледат и здравословните плодове и зеленчуци. Оказало се, че мозъкът реагира само, когато човек гледа хамбургер, пица или мазни пържени картофи. Предишни проучвания показаха, че лисата на сън води до повишено желание човек да хапва солени и сладки храни. „Това може би е тайната на епидемията от затлъстяване, пред която сме изправени. Все повече хора страдат от безсъние. В резултат на това те прекаляват с нездравословните храни, пълнеят и вредят на здравето си”, допълва лекарката. Тя и колегите й са убедени, че решението на проблема е човек бързо и ефикасно да намери начин да се справи с безсънието.

Ревита Ви препоръчва

Izi Night, 252 mg

Добро настроение, 471 mg

Валериана (корен), 530 mg

Валерианa, 525 mg

Лайка (цвят), 350 mg

Мелатонин, 2,5 mg

Глог (плод), 510 mg

Спокойна нощ, 440 mg