Първа седмица
I-ви ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 1 купичка спаначена каша, 1 плод по избор
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Вечеря: 1 салата от пресни зеленчуци и 150 г задушени броколи
II-и ден
Закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 чаша нискомаслено прясно мляко и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 200 г варена риба с гарнитура от варени броколи
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Вечеря: 1 купичка спаначена каша
III-ти ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 200 г задушено телешко със спанак
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Вечеря: 1 чаша зелен чай, 200 г задушено телешко със спанак
IV-ти ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 300 г задушени броколи
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Вечеря: 300 г задушени броколи
V-ти ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1/2 краставица
Обяд: 1 чаша зелен чай, 1 домат, 100 г варено или печено пилешко месо
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод
Вечеря: 1 чаша зелен чай, 1 домат, 100 г варено или печено пилешко месо
VI-ти ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 1 купичка спаначена каша с 50 г настърган кашкавал
Следобедна закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Вечеря: 1 чаша зелен чай, 1 купичка спаначена каша с 50 г настърган кашкавал
VII-ми ден
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод по избор
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Обяд: 1 чаша зелен чай, 300 г задушени броколи
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод по избор
Вечеря: 300 г задушени броколи
Коментари (0)
Нов коментар