Омега-3 защитава костите

sto se otnasia do dvizenieto mislia 4e ne e viarno,maika mi na selo neprekasnato e v dvizenie ,ima rabota vsi4ko sama si pravi i ima osteoporoza boliat ia stavite..ot dvizenieto ne se li iznosvatstavite pove4e

Здравейте, Диди, Първо, в статията се говори за изследване направено на здрави жени и второ, от движение до движение има разлика. Работата на село е по-скоро тежък физически труд, неравномерно натоварващ определени стави и мускулни групи, отколкото умерено раздвижване на всички стави и мускули, каквото правят упражненията. Ако теглото на Вашата майка е наднормено, а дори и да не е, но тя по цял ден е на крака и всичко сама си прави, това натоварва предимно коленните и глезенни стави, хрущялът се смачква и атрофира от непрекъснатия натиск, смазващата течност намалява и това сухо триене причинява болка. Болят я и ставите на ръцете, разбира се, по цял ден ги товари, кога яла, кога не, кога почивала, кога казала “хайде и това да свърша”. Студено, горещо, дъжд, сняг – селската работа не чака! А студът и влагата водят до спазъм на съдовете, храненето на тъканите се нарушава, болката се увеличава. Горещината пък разширява венозните съдове и води до застой в кръвообръщението със същия краен резултат – увредено хранене на тъканите, нарушено отделяне на токсините от метаболизма и болка. С възрастта и сърцето отслабва, а това допълнително затруднява храненето на тъканите. А недостигът на хранителни вещества, на енергия, води до слабост и болка. В общи линии това става от работата на село. От друга страна упражненията, за които се говори в статията, задълбочават дишането и снабдяването на тъканите с кислород, раздвижват всички стави и мускулни групи, подобряват кръвообръщението, метаболизма и храненето на тъканите, улесняват детоксикацията и оздравителните процеси. Поздрави, д-р Аелита Петрова лекар биохимик рейки мастер