Първи стъпки срещу грипа

Въпреки че навън грее топло слънце, само след една – две седмици небето ще се смръщи и ще започне да вали и застудее. Есента приближава неумолимо, а с нея и настинките и грипа. Повечето хора знаят, че едно от най-изпитаните средства, за да се предпазят от бацилите е да си мият ръцете редовно в продължение на 20 – 25 секунди със сапун. Това е първата линия на защита срещу „зимните” болести. Има обаче и други начини, за да изгоните вирусите и да сте здрави през цялата зима.


Стъпка 1: Редовно дезинфекцирайте кухненска мивка, кофата за боклук, банята и по-специално ваната. Това са местата в дома, където се събират най-много микроби. Поставете малка кърпичка с дезинфектант на вратата, за да може всеки, които влиза да избърсва обувките си там. Сменяйте редовно (най-малко през 1 седмица) кухненската гъба. Всяка седмица трябва да почиствате и миялната машина основно. Не забравяйте да перете чаршафите и калъфките за възглавници през 10 дни.

Стъпка 2: Разхождайте се всеки ден. Дори да не обичате да спортувате, разходката е идеално средство за закаляване. Проучвания сочат, че редовната физическа активност намалява опасността от настинка и грип.

Стъпка 3: Вземайте пробиотици.Тези добри бактерии помагат за укрепване на имунната система и по този начин ще се справите по-лесно с вирусите и бацилите. Пробиотиците са живи микробни хранителни добавки, които са много полезни за вътрешния микробен баланс на човек. Благодарение на тях организмът възвръща нормалното равнище на добри бактерии и повишава имунитета си. Съществуват доказателства, че те намаляват холестерола, регулират кръвното налягане, предпазват от заболявания на дебелото черво. Не на последно място пробиотиците успешно се борят със стреса и се използват за подмладяване на организма.

Ревита Ви препоръчва
Перли WINTER+ (Зимен сезон)

Перли YB (ферментационен баланс)

Перли IC (Интензив)

Перли Ацидофилус

Примадофилус Кидс, 80 mg

Примадофилус, 63 mg