Подсилете ума

В края на годината много хора се чувстват уморени и напълно изтощени. Забелязали ли сте, че не може да се концентрирате, паметта ви изневерява, ядосвате се лесно. Това пречи на учението, на работата и на отношенията у дома. Има няколко лесни начина, благодарение на които може да подобрите мозъчната дейност. Придържайте се към тях и скоро ще забележите разликата.
Контролирайте теглото си. Внимателно следете нивото на холестерола и кръвното налягане. Хапвайте повече плодове и зеленчуци. Вземайте ленено масло, което да поддържа работата на сърдечно съдовата система. Червеният ориз, все още не толкова добре познат на българския пазар е изключително полезен за дългосрочно справяне с високия холестерол.
Хапвайте здравословно. От значение е в диетата ви да има повече пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Те са богати на витамини, минерали и микроелементи, които подпомагат мозъчната дейност. Пийте редовно и мултивитамини на таблетки. Добре е да потърсите такива, които се усвояват напълно от организма, а не се изхвърлят с урината.
Внимавайте с наситени мазнини. Ако обичате сочна пържола или бекон, най-добре вземайте редовно ресвератрол. Той се съдържа в червеното вино, но го има и на таблетки. Полезното вещество помага както за добрата работа на сърцето, така и на мозъка.
Не пропускайте Омега-3. Има хиляди проучвания за ползите от ненаситените мастни киселини. Те се грижат за сърдечната система и ставите. Освен това обаче Омега-3 (съдържа се в големи количества в лененото масло) подпомага мозъчната дейност.
Доверете се на природата. Сибирският женшен подобрява физическата и умствената издръжливост и жизненост. Гинко билобата пък увеличава притока на кръв към мозъка и крайниците.

Ревита Ви препоръчва

Сибирски женшен (корен), 410 mg

Корейски женшен, 560 mg

Женшен бразилски/ Сума (корен), 500 mg

Алайв мултивитамин, 1g

Vit C Release, 500 mg

Ресвератрол, 325 mg

Ленено масло, 1000 mg 57% АЛК

Ленено масло, 474 ml

Ленена пудра, 454 mg