Упражнения за възстановяване на силите и укрепване на здравето
За тези, които са преминали обучение в рейки, както знаете – всекидневен цялостен сеанс с допълнително подаване на тимуса, слънчевия сплит и надбъбреците. За Второ ниво на рейки – символът на силата се рисува мислено върху стъпалата с мисловна представа за връзката с центъра на земята.
Упражнение за заземяване - прави се сутрин и вечер и когато е възможно през деня.
Седнете удобно с изправен гръб и сложете ръце на коленете. Насочете внимание към дишането. Проследявайте процеса на вдишване и издишване без да се намесвате, просто го следвайте с ума си. Вижте как постепенно дишането се забавя и задълбочава, вие се успокоявате. Сега насочете внимание към стъпалата. Разгледайте пръстите един по един, после свода и петите на единия крак, после на другия или на двата едновременно. Представете си някъде много, много надолу под вас центъра на земята – като точка, кълбо или надпис “Център на земята”, т.е. като нещо, което за вас е център на земята. Мислено свържете точката в средата на стъпалата с центъра на земята и си представете как всички токсични енергии напускат тялото ви и отиват към земята за трансформация. Може да направите упражнението и като си представяте как корени от стъпалата проникват към земята и чрез тях тялото се освобождава от натрупаните токсини и черпи нови жизнени енергии.
Упражнение за настройка на енергийните центрове – прави се всяка вечер преди сън. Всяка следваща сутрин ще се събуждате все по – жизнени и във все по-добро настроение. Ако ефектът не настъпи до една седмица редовно упражняване, вероятно има по-сериозна причина.
Легнете готови за сън. Сложете ръце на очите и дръжте така, докато ви е приятно. Ако ръцете са изморени, подложете възглавнички, за да се отпуснат спокойно. След няколко минути поставете едната ръка на челото, а другата на гърдите и след още няколко минути преместете ръката от гърдите върху слънчевия сплит. Ако сте твърде изморени дори за това, поставете двете ръце върху гърдите с подпъхнати под тях възглавнички и се помолете. Молитвите, отправени в момент на крайна нужда, винаги се чуват.
д-р Аелита Петрова,
лекар биохимик в Отделение ”Имунохематология и трансфузиология” СБАЛАГ "Майчин дом",
Рейки мастер,
консултиращ лекар в Български Рейки център
Коментари (0)
Нов коментар