Сок от пъпеш бори умората

Лятото е сезонът на пъпешите и дините. Ако сте любители на тези плодове, сега е времето да хапвате, колкото се може повече. Освен кулинарната наслада обаче, ежедневният прием сок от пъпеш намалява стреса и умората. Това се казва в научна публикация на американски експерти по хранене. Проучването е единствено по рода си и търси връзката между приема на плодовете и емоционалното състояние на човек. Учените установили, че антиоксидантите в пъпеша успешно се справят с оксидативния стрес. При него има натрупване на свободни радикали в клетките, които унищожават липидите, протеините и другите биомолекули. Изследователите тествали 70 здрави доброволци на възраст между 30 и 35 години. Проучването продължило 4 седмици като половината от хората получавали сок от пъпеш, а другата половина – плацебо. Ежедневно учените наблюдавали и изследвали доброволците за нивото на стрес и умора. Оказало се, че хората от първата група се чувстват по-спокойни, по-щастливи и релаксират по-лесно. Те споделили още, че по-рядко усещат някаква физическа болка (главоболие, проблеми със стомаха, менструални болки), спят по-добре и са по-концентрирани. Изследователите не открили никакви нежелани ефекти.

Срещу стрес Ревита Ви препоръчва

Calmeral, 600 mg

Izi Night, 252 mg

Жълт кантарион, 420 mg

Спокойна нощ, 440 mg

Добро настроение, 471 mg

Дамиана (лист), 400 mg

Маточина (лист), 490 mg

Глог (плод), 510 mg

Валериана, 525 mg

Мелатонин, 2.5 mg

Валериана (корен), 530 mg