Ябълков оцет. Независимо дали го приемате на таблетки или направо от бутилката, той е едно от най-добрите средства срещу глада. Препоръчва се да се взема преди ядене. Оцетът поддържа в норма нивото на кръвната захар, което от своя страна контролира апетита. Добре е да знаете, че ябълките като плод също ще ви помогнат да отслабнете. Те съдържат голямо количество пектин, което дава усещане за ситост часове наред.
Худия. Билката е едно от най-мощните средства за контрол на глада и подпомага отслабването. Установено е, че тя блокира усещането за глад и създава чувство на ситост. Причината за мощния й ефект е молекула, за която се смята, че влияе директно върху центъра на мозъка, контролиращ апетита. И до днес не са открити други молекули с подобни свойства.
Пчелен прашец. Смята се, че пчелният прашец е мощен енергиен стимулатор, който дава повече жизненост, тонус и енергичност. Именно увеличените енергийни нива намаляват усещането за глад.
Ленено семе. Въпреки че лененото семе се използва по-често при сърдечно-съдови заболявания, то е отлично природно средство за борба с килограмите. Семето е богато на фибри, които дават чувство за ситост за продължително време. Освен това то съдържа и мононенаситени мазнини, които доказано потискат апетита. Специалистите препоръчват да приемате ленено семе на таблетки или под формата на вкусни плодови шейкове.
Коментари (0)
Нов коментар