Жените били разделени на две групи. Едните приемали по 2 капсули валериана, другите – плацебо. След 30 дни учените сравнили резултатите. Оказало се, че валерианата действително помогнала на немалко жени да подобрят съня и самочувствието си, като се избавят от безсънието.
Професор Симин Тавони изтъкнал, че 30 % от жените, които приемали по 2 капсули валериана, започнали да спят по-добре. Подобен резултат бил засечен едва при 4% от жените, които приемали плацебо. Странични ефекти от приема на това количество валериана не са отбелязани, предава Reuters.
Ревита Ви препоръчва:
Валериана (корен), 530 mg
Менопауза формула 295 mg
Омега фактор за жени 1035 mg
Гроздовиден ресник, 40 mg
Чейндж-о-лайф, 440 mg
Детелина (цвят), 500 mg
Естросой, 335 mg
Естросой плюс, 335 mg
Див ям/ Сладък картоф (корен), 425 mg
Люцерна (лист), 405 mg
Пореч масло, 1 300 mg
Иглика масло, 1 300 mg
Коментари (0)
Нов коментар