Витамин D за здраве

По-високото ниво на витамин D в кръвта предпазва човек от редица неврологични, сърдечно-съдови и психични заболявани.  В това са убедени проф. Едуард Браун, психиатър от Югозападния медицински университет в Далас (САЩ) и колегите му. Изследователите са подложили на тестове над 12 600 доброволци в продължение на 4 години. Те установили, че липсата на витамин D в кръвта често е предпоставка за развитие на паркинсон, деменция, депресия, безсъние, повишаване на холестерола и високо кръвното налягане.  „Хората, които имат хронични заболявания, трябва да са много внимателни. Добре е да следят нивото на витамин D в кръвта си. Определя се с прост кръвен тест. Ако забележат, че витамин D намалява, нека вземат мерки. Витамин D може да се набави чрез продължително излагане на слънце и прием на хранителни добавки. За съжаление през последните години слънчевите лъчи са по-вредни, отколкото полезни. Затова единственият начин, който може да ни предпази е приема на достатъчно количество от т.нар. "слънчевия витамин"”, съветва проф. Браун.

Ревита Ви препоръчва

ВИТАМИН А и D3

Алайв мултивитамин, 1g