- Лененото или слънчогледово семе, както и бадемите могат да се смелят на фин прах, който има сладък вкус. Добавете го в храната на малчугана и той няма да усети нищо. Семената съдържат ценни есенциални мастни киселини и минерали, които стимулират имунната система и намаляват възпаленията на дихателните пътища.
- Сложете масло от иглика в храната на детето без то да разбере. Маслото няма да промени вкуса на ястието, но ще подсили имунната система.
- Гответе повече риба. Към соса може да прибавите и малко рибето масло, което съдържа незаменимите Омега-3, 6 и 9, както и витамини А и D.
- Предложете на мъничето прясно изцедени сокове от портокал, моркови, целина, спанак или ябълка. Комбинирайте вкусовете, докато намерите формулата, която ще хареса на малчугана. По този начин ще му осигурите необходимото количество витамин С и биофлавоноиди, които са от съществено значение за добрия имунитет.
- Добавяйте малко счукан калций в комбинация с витамин С към любимите ястия на немирника. Най-добре е да ги слагате в плодовите сокове. Това ще му помогне да заякне и да се изправи срещу вирусите и бацилите.
- Чесънът е чудесен антибиотик и е истинска бариера срещу бацилите. Изстискайте сока на 2 скилидки и го добавете към задушените зеленчуци. Може да счукате и таблетка с екстракт от чесън, за да не се усеща миризмата.
Прилагайте тези малки трикове всеки ден и след 2 – 3 месеца ще забележите, че детето ви е по-здраво, спи добре и тича щастливо наоколо.
Коментари (0)
Нов коментар