ТЕСТ: Добре ли функционира храносмилателната ви система?

Колко често ходите до тоалетна по голяма нужда?

А. По няколко пъти на ден.

Б. По веднъж на ден.

В. По 2-3 пъти на седмица.

 

А какъв смятате, че е правилният ритъм за ходене по голяма нужда?

А. Всеки пък, след като сте яли.

Б. По веднъж на ден.

В. На всеки 2-3 дни.

 

Как оценявате своето храносмилане и изпразване на червата?

А. Нормално.

Б. Различно, лесно може да бъде разстроено.

В. Забавено.

 

Как се отразяват ваканциите на Вашето храносмилане и изпразване на червата?

А. Всичко си е съвсем нормално, както обикновено.

Б. Има склонност към забързване.

В. Забавя се повече от обикновено.

 

Как действате, за да стимулирате „ленив стомах”?

А. Никога не сте имали „ленив стомах”.

Б. Хапвате повече плодове и зеленчуци.

В. Приемате специални препарати на растителна основа.

 

Как се чувствате след хранене?

А. Много добре, но Вие правите всичко както трябва.

Б. Понякога чувствате тежест, най-вече след като сте консумирали мазни храни.

В. Чуствате се подути и имате газове.

 

Грижите ли се за чревната си система?

А. Да! Внимавате като консумирате храни, които са полезни за нея.

Б. Бихте искали, но нямате време за това.

В. Не и точно в това се корени проблемът.

 

Колко често Ви се случва да сте засегнати от „ленив стомах”?

А. Никога. Всичко е добре в това отношение.

Б. Понякога, при силен стрес или при смяна на мястото.

В. Хронично е и е от отдавна.

 

Колко често отделяте време за физическа активност.

А. Най-малко 3 пъти на седмица.

Б. 1-2 пъти на седмица.

В. Нямате време или не обичате да спортувате.

 

Усещате  ли се стресирани?

А. Не, спокойни сте, владеете положението.

Б. Малко, както всички.

В. Да, малко е да се каже.

 

Резултати:

 Ако имате най-много отговори А:

При Вас положението е много добро. Буда определя мъдрия като някой, чийто стомах функционира добре. Доброто храносмилане и редовен стомах трябва да се поддържат, така че продължавайте да следвате Вашата здравословна хигиена на живот. Може да правите детоксикиращи програми веднъж-два пъти в годината през пролетта и есента, за да подобрите пълното изчистване от токсините.

Ако имате най-много отговори Б:

Стомахът Ви е чувствителен към най-малките промени в храненето и в емоционалното състояние. Този орган с дължина от 7 метра всъщност вече започва да се счита за втори мозък, защото е много богат на нервни клетки. Глезете го с масажи, храна, богата на фибри, контрол на стреса-от полза е магнезият от морски произход.

Ако имате най-много отговори В:

Вашата чревна система работи забавено. В резултат черният Ви дроб може да е пренатоварен или ленив и в този случай произвежда по-малко жлъчна течност, чиито жлъчни соли естествено благоприятстват изпразването на червата. Помислете за дренирането му като приемате сок от лимон, смесен с топла вода сутрин на гладно. Така ще се освободите от задържаните вещества. Практикувайте коремно дишане за разпускане от стреса и правете самомасаж, повлияващ добре храносмилателните органи.