Атеросклерозата може да затрудни притока на кръв до много части на тялото. Когато засегне артериите, които кръвоснабдяват сърцето (коронарните артерии), се наблюдава недостиг на кръв в сърцето. Това води до ангина пекторис - притискаща болка или тежест в гърдите.
Пристъпите на стенокардия са най-често срещани при физически натоварвания, когато сърцето е принудено да работи по-интензивно. Стресът също може да предизвика пристъп на гръдна жаба. Освен в гърдите, болката може да премине към лявото рамо и лявата ръка. Понякога това заболяване може да бъде предшественик на инфаркт.
Стенокардията, причинена от атеросклероза, е най-често срещания вид. Тя се нарича още вторична стенокардия. Много билки и билкови съставки, могат да намалят риска от атеросклероза, която причинява стенокардия: боровинка, иглика, глог, гинко билоба, женшен, зелен чай, розмарин, куркума, лук, чесън, джинджифил. Друг, по-рядко срещан вид, е стенокардията, причинена от спазми на коронарните артерии. Тя се проявява най-често по време на почивка и се нарича първична стенокардия, вазоспастична ангина или ангина на Принцметал.
Когато състоянието на стенокардия стане по-сериозно, е необходим прием на лекарства като нитроглицерин, бета-блокери, калциеви антагонисти. Тези средства облекчават симптомите, но не лекуват същността на проблема - недостатъчният приток на кръв към сърцето.
Билковите и хранителни добавки имат най-благотворно действие в началните етапи на стенокардията. Чрез увеличаване на притока на кръв към сърцето и подобряване на ефективността му, може да се намали прогресията на заболяването.
При ангина пекторис е препоръчителен приемът на следните билки и хранителни добавки:
- екстракт от глог - увеличава притока на кръв и съответно на кислород към сърдечния мускул;
- коензим Q10 - 100 до 150 мг дневно разделени на 2-3 дози;
- L-карнитин - по 1 грам 2-3 пъти дневно;
- витамин Е - 300-400 IU;
- магнезий - 300мг 2 пъти дневно.
Хранителните препоръки при стенокардия включват:
- увеличаване приема на въглехидрати от плодов, зеленчуков и зърнен произход. Това ще ви осигури повече диетични фибри и ценни антиоксиданти като флавоноиди и каротеноиди;
- намаляване приема на мазнини от животински произход. Това включва мляко и червено месо. Мазнините от ядките и рибата винаги са за предпочитане;
- намаляване на храните, които съдържат трансмастни киселини - маргарин, някои растителни масла, много от преработените храни, съдържащи растителни масла;
- увеличаване приема на билките и хранителните добавки споменати по-горе.
Освен всички промени в начина на хранене, за намаляване симптомите на стенокардия са необходими и промени в начина на живот. От изключителна важност е намаляването на стреса. Опитайте практикуването на йога и медитация.
Много важни са редовните упражнения, но правете по-леки упражнения. Опитайте се да намалите приема на кофеин и да спрете цигарите. Според някои изследвания акупунктурата може да намали симптомите на стенокардията и да снижи нуждата от прием на лекарства.
Коментари (2)
Нов коментар