Това е най-често срещаното заболяване на червата, което засяга всеки седми човек. Характеризира се с болки в корема, придружени с промени в активността на червата. Тази промяна може да бъде запек или диария. Възможна е появата на подуване и газове в червата.
Синдромът на раздразненото дебело черво засяга в по-голяма степен жените отколкото мъжете. По тази причина се предполага, че той възниква на нервна почва. Изследванията във Великобритания, обаче, сочат, че хора с това заболяване нямат по-високо ниво на стрес от останалите.
Следните билкови средства помагат при синдром на раздразненото дебело черво:
- масло от мента - има газогонно действие, успокоява спазмите на червата и облекчава раздразнението;
- живовляк - помага за регулиране на нормалното функциониране на червата и намалява пристъпите на диария или запек;
- лайка - обикновено се приема под формата на чай, но може да се използва и екстракт от билката.
При синдром на раздразненото дебело черво трябва задължително да предприемете някои промени в хранителния си режим. Увеличете приема на плодове, зеленчуци и зърнени храни. Всички те са източник на диетични фибри. Намалете червеното месо, кравето мляко и пържените храни. Намалете приема на кафе. Увеличете количеството на приеманите течности. Консултирайте се с диетолог за ограничаване на хранителните алергии и лактозната непоносимост.
Хипнотерапията и техниките за релаксация са доказано ефективни при това заболяване. За дългосрочното лечение на синдрома на раздразненото дебело черво е важно намаляването нивото на стреса. Проверете дали нямате хипофункция на щитовидната жлеза.
Коментари (4)
Нов коментар