Билкови продукти 

Здравейте,

Необходима е консултация със специалист по инфекциозни болести.

д-р Аелита Петрова

Здравейте!

Потвърдено безопасен при голямата част от хората е 90-дневният прием на дози до 1500 мг корени от ашваганда или на 500 мг дневно, когато екстрактът е стандартизиран до определено съдържание на активни вещества (най-често това са витанолидите). Разбира се, много по-дълги периоди на прием са правени без видима вреда; в Аюрведа такива предписания също не са рядкост – обаче дългосрочната безопасност наистина не е документирана надлежно. Възможни са чернодробни увреждания, безсъние, стомашно-чревен дискомфорт или главоболие, ако се прекалява. Починете си поне 30 дни от нея, ако достигнете три пълни месеца на прием.

Относно желязото – Ашваганда е често използвано лечебно растение в Аюрведа и другите източноазиатски медицински системи срещу желязодефицитната анемия и обикновено се цитира като богато на желязо растение. Това е донякъде преувеличено, понеже 100 г стрити корени (това са двеста! таблетки от 500 мг) съдържат средно около 3.3 мг желязо от не-хемен тип (по-трудно се усвоява в сравнение с това от животински произход), а дневната потребност е около 10 мг у мъжете и 15 мг – у жените. Вероятно в антианемичния ефект на Ашваганда участват и редица групи биоактивни съединения – алкалоиди, стероиди, органични киселини, витамини, витанолиди, ситоиндозиди и сигурно още някои, а не само желязото. В този смисъл, малко вероятно е да се предозирате с желязо чрез приема на Ашваганда – освен, може би, ако растението е расло насред находище на желязна руда, което практически няма как да стане – за медицински цели се култивира в контролирана среда.

 Периодични изследвания на чернодробните ензими и кръвната картина са нужни при нарушения в чернодробната функция или кръвосъсирването, или пък ако се възстановявате от тежко боледуване, химиотерапия и т.н.; самият прием на ашваганда не ги налага, ако е в разумни граници.

Ако ашваганда е в прахообразно състояние, предназначено за чай или за директен прием с вода, приемайте я според указанието на производителя, понеже такъв прах може да има различен състав и концентрация, да съдържа пълнител, подсладител и т.н., или пък да е само стрит на прах корен. Ако няма никакво указание (тогава и производителят няма да е надежден, в общия случай), но знаете, че е „чиста“ ашваганда, приемайте 2 пъти по ¼ ч.л.дневно до 3 месеца, или 2 пъти по ½ ч.л., ако приемът няма да надвишава един месец.

Поздрави,

Борис Гинчев

магистър-фармацевт

Здравейте!

В голяма част от случаите хормоналният дисбаланс е напълно възможно да бъде преодолян със здравословен начин на хранене и на живот. Разбира се, зависи в какво точно се изразява този дисбаланс и дали е установен навреме.

Освен акнето, забелязвате ли и някакви други промени в тялото ви и начина, по който се чувствате? Имало ли е някаква голяма промяна в телесното ви тегло и начина ви на живот преди появата на проблема?

Важно е за се уточни дали забелязвате пъпките да се появяват  в определено време, например- около месечния ви цикъл. Също- къде точно по тялото и лицето ви излизат най-често. 

Акнето засяга космените ни фоликули и мастните жлези на кожата, като в основата на проблема стои и запушването на кожните пори. Може да бъде предизвикано от много неща като:

• Силен и продължителен стрес, с който не можете да се справите.
• Наследственост.

Имате ли кръвен роднина, който също да е страдал от възрастово акне?

• Неправилна грижа за кожата.

Може би не ползвате правилните продукти за кожата си или скоро сте сменили козметиката. Възможно е кожата да реагира агресивно на някое от веществата в състава на козметичните ви продукти.

Ако имате домашни любимци, старайте се да не пипате лицето си, след като сте пипали тях. Ако спите с тях, сменяйте калъфката на възглавницата си всеки ден или всяка нощ спете върху чиста кърпа. ( дори да нямате домашни любимци, това би могло да помогне) Когато миете лицето си, не ползвайте кърпа, а еднократни салфетки за лице. Кърпите за лице, които се използват няколко поредни дни, задържат бактерии между влакната на материята и могат да влошат или предизвикат акне.

Ако използвате често козметични продукти за ексфолиране на кожата, намалете приложението им. Понякога прекаленото физическо и химическо ексфолиране на кожата вреди на бариерната й функция. Кожата става податлива на инфекции и поява на пъпки.

• Странична реакция на някои лекарства. Приемате ли някакви медикаменти по лекарско предписание? Акнето може да е проява и на странична реакция към лекарства.
• Хормонален дисбаланс.

Ако пъпките се появяват около месечния ви цикъл, бих ви посъветвала да изследвате половите си хормони като: естроген, прогестерон, LH, FSH, DHEA-S. Моят съвет е, ако не сте посещавали гинеколога си скоро, да го направите. Често акнето се свързва със синдрома на поликистозни яйчници, който сам по себе си води до хормонален дисбаланс. Отделно, гинекологът може да назначи нужните хормонални изследвания. Следващата логична стъпка е да посетите дерматолог, ако проблемът персистира.

Бих ви посъветвала да опитате прием на https://revita.bg/shop/dim-plus-estrogen-metabolism-dim-plyus-estrogenen-metabolizam-h-60-kapsuli . Повлиява особено благоприятно хормоналния дисбаланс при жените и намалява проявата на акне, свързано с месечния цикъл. Приема се по 2 капсули на ден.

Приложението на високочестотен ток върху чиста кожа също има добри резултати в лечението на акне. Може да закупите апарат Д’арсонвал за домашна употреба. Използва се винаги с антибактериална пудра за кожа и никога върху мокри повърхности.

Изключете захарните и тестени изделия от диетата си, пушенето ( ако сте пушач) и кафето. Приемайте много вода през деня и се движете редовно!

С уважение,

Д-р Деяна Жекова