Магнезият е основен, многофункционален минерал, участващ в над 300 ензимни реакции в човешкото тяло. Голяма част от общия магнезий в човешкото тяло, се намира в костите, мускулите и меките тъкани. Магнезиевият дефицит може да доведе до голямо разнообразие от симптоми и състояния. Те включват проблеми със съня, главоболие, умора и мускулни болки.
Магнезият има функция в деленето на клетките и поддържа енергийния и протеиновия метаболизъм. Магнезият също допринася за изграждането и поддържането на костите, зъбите и мускулите. Ето защо магнезият във високодозирана форма е важна хранителна добавка, както за спортистите, така и за всички, които се хранят съзнателно и се грижат добре за своето здраве.
Характеристики на продукта:
- Отлична бионаличност;
- Лесно усвоима формула;
- Лесна за дозиране под формата на прах;
- 100% веган;
- Произведено в Германия.
Магнезиевият цитрат допринася за поддържането на:
- електролитния баланс;
- нормалния енергиен метаболизъм;
- нормалното функциониране на нервната система;
- нормалната мускулна функция;
- протеиновия синтез;
- умствената функция;
- поддържането на здравето на кости и зъби.
Здравословни ползи от приема на магнезиев цитрат
- Предотвратява симптомите на магнезиев дефицит
Приемът на магнезиев цитрат е един от начините за повишаване на нивата на магнезий, тъй като той има по-висока бионаличност в сравнение с други видове магнезиеви добавки. Предотвратяването на магнезиевия дефицит е важно, защото магнезият е необходим за стотици различни телесни функции и предотвратява общи симптоми като тревожност, проблеми със съня, болки, спазми, главоболие и промени в кръвното налягане.
- Поддържа мускулната и нервната функция
Тъй като магнезият е електролит, той е особено важен за мускулите и нервните клетки. Магнезиевият цитрат може да подпомогне релаксацията, да повиши качеството на съня и да облекчи стреса. Той също така може да помогне в борбата с мускулни спазми и болки, тъй като помага на свитите мускули да се отпуснат.
- Защита срещу камъни в бъбреците
Високите нива на калций в урината могат да допринесат за образуването на камъни в бъбреците. Калцият и магнезият се балансират взаимно, а магнезиевият цитрат може да намали натрупването на калций, като по този начин поддържа доброто здраве на бъбреците и е превенция срещу бъбречни проблеми.
- Поддържа здравето на сърдечно-съдовата система и костите
Магнезият е основен минерал за поддържане на костната плътност, нормалния сърдечен ритъм, белодробната функция и здравословните нива на кръвната захар. Дефицитът на магнезий може да доведе до метаболитни и циркулаторни промени, които увеличават риска от развитие на хронични състояния като сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, остеопороза и други.
Магнезият е необходим и за правилното усвояване на витамин D. Магнезий и витамин D и, заедно с калций и витамин К, могат да помогнат за регулиране на костния метаболизъм и поддържане на костната плътност.
- Помага при запек и прочиства червата
Магнезиевият цитрат издърпва вода в червата поради своята химическа структура. Магнезият и лимонената киселина имат противоположно заредени атоми, което предизвиква осмотичен ефект в храносмилателния тракт, когато се консумират заедно. Този процес подпомага работата на стомашно-чревния тракт и омекотява изпражненията, което улеснява изхождането.
Отзиви (0)