NADH е съкратеното наименование на една от двете форми на изключително важния за метаболизма в човешкия организъм коензим никотинамид аденин динуклеотид. Като хранителна добавка това химично съединение се използва основно за преодоляване на умората и забавяне процесите на стареене.
Описание и основни свойства на NADH
Никотинамид аденин динуклеотидът (NAD) е коензим – протеин, който действа като катализатор, подпомагащ химическото преобразуване на други вещества в тялото, който присъства във всички живи клетки. Названието диноуклеотид означава, че е съставен от два нуклеотида, свързани чрез фосфатните си групи. Единият от тях включва нуклеотидната база аденин, а другият – никотинамин (витамин В3).
NAD участва в метаболима в окислително-редукционните процеси, като пренася електрони от една реакция в друга. Затова в клетките той се намира в две функционални състояния – окислена (NAD+) и редуцирана (NADH) форма. NAD+ е окислител – приема електрони от едни молекули и се превръща в редуктора NADH, който ги отдава на други.
Макар този пренос на електрони е оснновната функция на NAD, той участва и в други клетъчни процеси, най-вече като субстрат на ензими при отделяне или добавяне на химически групи от или към протеини при посттранслационни модификации. Важната роля на NAD обуславя големия интерес към участващите в метаболизма му ензими при разработката на нови медикаменти.
В живите организми NAD може да се синтезира от прости молекули – от триптофан или от аспаргинова киселина, или от по-сложни съединения като ниацин, които се приемат с храната. Част от NAD се преорбазува в НАДФ, химически доста сходен коензим, чиято основна функция обаче е на кофактор в анаболния метаболизъм.
Ползи от приемането на NADH
- Допринася за намаляване на умората и повишаване на енергията – В ролята си на коензим NADH съдейства ензимите в разграждането на хранителните вещества и превръщането им в енергия. Той е ключов фактор в Цикъла на Кребс и по-конкретно в генерирането на АТФ (аденозин трифосфат), при които в митохондриите на клетката въглехидратите, липидите и белтъците се преобразуват в енергия. Тези свойства обуславят използването на NADH не само като добавка за повишаване на тонуса, но и като допълнително терапевтично средство при състояния като синдрома на хроничната умора и фибромиалгията, характеризиращи се с митохондриална дисфункция.
- Подпомага мозъчната функция – NADH изпълнява важна роля и в производството на два много важни невротрансмитера - допамин и норадреналин, чиито нива имат решаващо значение за редица когнитивни функции като концентрацията, запаметяването, ученето, бързината и бистротата на ума.
- Съдейства за забавяне на стареенето – С годините производството на NAD намалява, което се отразява негативно на митохондриалната функция на клетката, а произтичащите от това нарушения в производството на енергия се считат за един от основните фактори за негативните възрастови изменения. Приемането на NADH като хранителна добавка допринася за нормализиране на клетъчните процеси и за забавяне на стареенето.
Приемът на NADH може да допринесе също така за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерол в кръвта, за облекчаване на депресивни състояния и за повишаване на издръжливостта при физически натоварвания.
Отзиви (0)