Течен витамин D3 с бърза абсорбция Здрави кости и зъби, силен имунитет 480 ml / С вкус на горски плодове

Висококачествен продукт, осигуряващ витамин D3 в течна, бързо абсорбираща се форма. Приемът му спомага за предотвратяване на дефицита, както и за възстановяване нормалните нива на витамина при вече съществуващ дефицит. В допълнение към ползите си за костното здраве, витамин D3 има решаваща роля за поддържане на нормалната имунна функция и превенцията на редица заболявания.

ИНДИКАЦИИ ЗА УПОТРЕБАТА НА ВИТАМИН D

КОИ СА ОСНОВНИТЕ МУ ЕФЕКТИ И ЗАЩО Е ТОЛКОВА ВАЖЕН ЗА ЗДРАВЕТО

• Подпомага абсорбцията на калций в червата и поддържането на нормални серумни концентрации на калция и фосфора – това му свойство има ключова роля за минерализацията на костите и мускулната функция.
• Стимулира растежа на костите и процеса на костно ремоделиране (костния метаболизъм), при който зрялата костна тъкан се премахва и се образува нова.
• Намалява риска от изтъняване на костите и деформирането им.
• Предотвратява рахит при деца и остеомалация у възрастни.
• Наред с калция, допринася за превенцията на остеопороза. Тук ценна роля играе и витамин К2, способстващ за „заключването“ на калция в костната тъкан, както и магнезият, необходим за превръщането на вит. D в неговата активна форма в тялото.
• Подпомага клетъчния растеж, нервно-мускулната и имунната функция, метаболизма на глюкозата.
• Намалява хроничното възпаление, под чието въздействие се развиват редица заболявания.
• Оказва имуномодулиращ ефект върху вродената и адаптивната имунна система.
• Модулира експресията на антимикробни пептиди, включително кателицидин, който проявява висока антибактериална и противовирусна активност.
• Потиска отделянето на провъзпалителните цитокини IL-6 и IL-8, и намалява честотата и тежестта на респираторните инфекции.

Изследвания показват, че:

• при пациенти с кистозна фиброза (муковисцидоза) витамин D може да предизвика отделяне на кателицидин и повишаване антимикробните защити срещу Pseudomonas aeruginosa и Bordetella bronchiseptica;
• дефицитът на витамин D е свързан с повишен риск от тежко протичащи инфекции, особено онези от тях, засягащи дихателните пътища;
• дефицитът на витамин D при активна белодробна туберкулоза и пневмония, увеличава риска от усложнения, което означава, че суплементирането има благоприятен ефект и при тези групи пациенти;
• съществува силна връзка между дефицита на витамин D и респираторните инфекции у кърмачета и деца, като учените предполагат, че е възможно витамин D да играе роля във вътреутробното развитие на белите дробове.

Канадската неправителствена организация The Vitamin D Society предоставя данни от Проекта D*action, имащ за цел да служи като модел за действия в областта на общественото здравеопазване относно витамин D. Проектът е подкрепен от 40 учени, обединени от тезата, че дефицитът на витамин D увеличава риска от редица заболявания: туберкулоза, псориазис, множествена склероза, възпаление на червата, диабет тип 1, високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, миопатия и др. В онлайн портала на The Vitamin D Society се посочва, че честотата на тези заболявания може да бъде намалена с 20 до 50%, ако недостигът на витамин D бъде изкоренен чрез умерено излагане на UVB лъчи, прием на добавки и консумация на витамин D-съдържащи храни.

The Vitamin D Society цитират информация и от учебника по Физиология, молекулярна биология и клинични приложения на д-р Майкъл Холик от Медицинския факултет на Бостънския университет. В нея се посочва, че с повишаване нивата на витамин D в организма до 125 nmol/L, може да се постигне следното процентно намаляване на честотата на определени състояния и заболявания:

• рахит – 100%
• остеомалация – 100%
• диабет тип 1 – 80%
• диабет тип 2 – 50%
• фрактури – 50%
• множествена склероза – 50%
• периферна съдова болест – 80%
• прееклампсия – 50%

/Holick, Michael F., PhD., M.D., Boston University School of Medicine, textbook - Physiology, Molecular Biology, and Clinical Applications (2nd Ed 2010 Humana Press). Page 12/

Дейността на The Vitamin D Society е ангажирана предимно с дефицита на витамин D в Канада, засягащ 97% от хората там. Целта на The Vitamin D Society, е да се постигне широка информираност за проблема и подобряване здравето на канадското население чрез превантивна здравна стратегия за поддържане оптималните нива на витамин D в кръвта. Въпреки това, в портала посочват, че недостигът на витамин D е широко разпространен не само в Канада и засяга около 1 милиард души по целия свят.

Какво представлява витамин D

Наричан още калциферол, този мастноразтворим витамин всъщност бива определян и като стероиден хормон, който взаимодейства с над 3000 гени. Рецепторите за витамин D (VDR) са разположени в почти всяка тъкан в тялото и във всички основни органи.

Между 50 и 90% от количеството витамин D, което получаваме, идва от слънчевите лъчи, като производството му в кожата се активира при излагане на слънчева светлина.

Витамин D присъства естествено и в някои храни (мазна риба, яйчен жълтък, червено месо, черен дроб и др.), но в твърде малки количества, които са недостатъчни за задоволяване нуждите на организма. Освен това, оптималното му усвояване от храната изисква добро храносмилане на мазнините, както и здрави чревни власинки, които правят възможна резорбцията на полезните хранителни вещества.

При дефицит, както и за предотвратяването му (в случай, че прекарваме по-голяма част от времето си през деня в закрити пространства), се препоръчва прием на диетични добавки, съдържащи витамин D.

За да се активира в тялото, витамин D трябва да премине през два основни етапа на хидроксилиране. Първото хидроксилиране се осъществява в черния дроб, където вит. D се преобразува в 25-хидроксивитамин D [25(OH)D], известен като калцидиол. Второто хидроксилиране се случва предимно в бъбреците, където се образува физиологично активният 1,25-дихидроксивитамин D [1,25(OH)2D] или т. нар. калцитриол.

Според Европейския орган за безопасност на храните (European Food Safety Authority / EFSA), нивата на 25(OH)D в кръвния серум, необходими за нормално функциониране на организма, варират между 100-150 nmol/l (наномола на литър) или 40-80 ng/ml (нанограма в милилитър).

Що се касае до дефицита на витамин D, много специалисти се обединяват около тезата, че нивата под 50 nmol/l, трябва да се считат за ниски.

Източници на информацията:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3756814/

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/#en1

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1809944

https://www.vitamindsociety.org/benefits.php